Выводы за 40 лет практики психиатра! КАК НЕ ДУМАТЬ О ПЛОХОМ: ничего не хочется, нет сил! Илья Гернет скачать в хорошем качестве

Выводы за 40 лет практики психиатра! КАК НЕ ДУМАТЬ О ПЛОХОМ: ничего не хочется, нет сил! Илья Гернет

🔹 Мой бренд БАДов премиального качества: https://morzium.mobz.link/WB 🎁 Напишите в комментариях свою историю, связанную с психическим расстройством. 3 победителя получат книгу Ильи Гернета. Не забудьте оставить ник в Telegram или номер для связи. Ты не сходишь с ума - ты просто живёшь в эпоху, где психика ломается каждый день. В этом выпуске - честный, глубокий и местами шокирующий разговор, который изменит ваше восприятие жизни. У меня в гостях Илья Гернет - психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, профессор, автор научных работ и лекций по вопросам психического здоровья. Более 40 лет он помогает тысячам пациентов справиться с депрессией, паническими атаками, тревожными расстройствами и экзистенциальными кризисами. Сайт Ильи Гернета: https://www.psihiatr-moskva.ru ⚠️ Мы говорим о вещах, которые боятся обсуждать: • Почему уныние - это грех, а не диагноз? • Что захламляет твою психику и крадёт смысл? • Почему у многих после 40 - эмоциональная импотенция и апатия? • Когда тебе точно нужно идти к психиатру? И как провести самодиагностику? Этот выпуск -не просто про депрессию, тревогу и выгорание. Это про главный вопрос: как снова почувствовать себя живым? ⬇️ Навигация к видео 00:00:00 — Вступление 00:03:18 — Уныние, депрессия и тревога — это грех? Радикальный взгляд психиатра 00:10:00 — Как сохранить психологическое здоровье? Главные правила от врача с 40-летним стажем 00:17:09 — Женская психика после 40 лет: что происходит и как адаптироваться 00:23:28 — Ментальный хлам: что ежедневно разрушает твою психику 00:25:00 — Как достигать целей? Психиатрическая точка зрения 00:31:21 — Смерть, старость и принятие: как жить, зная, что время ограничено? 00:35:00 — Что значит быть человеком в современном мире? Разговор о смысле и нравственности 00:36:30 — Эмоциональное выгорание, апатия, тревога, депрессия. Что с этим делать? 00:44:40 — Когда пора идти к психиатру? Чёткие признаки и сигналы 00:53:50 — Как сделать самодиагностику своего психического состояния? 01:00:00 — Депрессия: как проявляется и что действительно помогает. Существует ли профилактика? 01:08:55 — «Здоровое тело — здоровый дух»: правда или миф 01:13:25 — Невроз: симптомы, причины, решения 01:17:19 — Влияние алкоголя и других зависимостей на психику 01:29:00 — Розыгрыш книги Ильи Гернета «Сердце не сходит с ума» 01:33:24 — Советы для зрителей 🔥Реклама, сотрудничество и участие в подкасте: Телеграм - Анастасия https://t.me/g_nastuusha Мои контакты: 🔹 Телеграм-канал: https://t.me/morzium 🔹 Инстаграм*:   / morozov_world   🔹 ВКонтакте: https://vk.com/morzium 🔹 Дзен: https://dzen.ru/sergey_morozov_zdorovie *деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ #психиатр #депрессия #тревожность #здоровье #выгорание #стресс