У нас вы можете посмотреть бесплатно WICC - Workout 1 "Turboman" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
4 Attempts to find a 1 RM Back Squat *One attempt every 2 minutes, starting at 0. *Bar starts preloaded. *Each lift must be performed on the 0,2,4, & 6 min mark. *Score is pounds for the heaviest attempt. Minimum of 1 pound increments. *Multiply KG's x 2.2 = Pounds. .5 and up rounds to the nearest 1 pound increment. I was spotting my wife and with a full open gym and class going on, I started on minute 1.