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출산 후 몸 회복 | 두번째 |🍃 벌어진 골반, 쫙 조이고 제자리로! 산후 핵심 루틴
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출산 후 몸 회복 | 두번째 |🍃 벌어진 골반, 쫙 조이고 제자리로! 산후 핵심 루틴
🍃 출산 후 몸 회복 2탄 🍃 이번 영상에서는 출산 후 벌어진 골반을 조이고 제자리로 돌려주는 회복 루틴 운동을 준비했어요. ✔️조리원에서도 가능한 간단한 동작 ✔️골반 정렬 + 하체 순환까지 출산 후 방치하기 쉬운 골반 벌어짐과 자세 불균형, 지금부터라도 제대로 회복해보세요.
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