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Receitas saudáveis e fáceis para café da manhã de quem tem intolerância a lactose

Café da manhã para intolerância à lactose pode ser mais simples do que você pensa. Aprenda a fazer um café da manhã sem glúten ou lactose, café da manhã fácil e saudável, até se você quer emagrecer. Eu sou Bárbara Dias Lino, Nutricionista e intolerante à lactose e vou te ajudar nesse missão. Quer ser meu paciente? Agende sua consulta: https://wa.me/554891462194?text=Marqu... Bolinho de banana Pra fazer esse bolinho você vai descascar 1 banana. metade dela você vai amassar e a outra metade cortar em fatias Com a banana amassada você vai acrescentar 1 ovo, bata bem 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de farinha de aveia e por último depois de bater bem 1 colher de cafezinho de fermento para bolo em uma frigideira pequena, daquelas para ovos, untada com um pouco de óleo coloque as bananas fatiadas e despeje a massa por cima. Leve ao fogo baixo, tampe e espere até que o bolinho esteja consistente para virar. Se você gostou desse vídeo vai gostar também desses: 50 alimentos sem lactose:    • 50 ALIMENTOS QUE NÃO TEM LACTOSE! Chega de...   50 alimentos sem glúten:    • 50 alimentos sem glúten! Chega de dizer qu...   Pizza de liquidificador sem glúten:    • Pizza de liquidificador sem lactose e sem ...   Bolo de churros sem glúten:    • Bolo de Churros sem leite e sem glúten   Equipamentos que eu uso: Liquidificador oster copo de vidro: https://amzn.to/3i8XOWN Batedeira oster com bowl de inox: https://amzn.to/3pgpCdq Forno elétrico fisher: https://amzn.to/3ga3PzY Livros que indico Panelinha Rita Lobo: https://amzn.to/2TwNVrr Nutricionismo: https://amzn.to/3wSP636 Instagram: @cozinhabarbaraoficial Facebook: /canalcozinhabarbara E-mail: canalcozinhabarbara@gmail.com Produção: Dá-lhe Vídeo Captação: Júnior Amorim Edição: Júnior Amorim Figurino e artesanato: Mania de Retalho (Josiani Dias)