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【リセットルーティン】暮らしと心を整える、朝の5つの習慣｜自分時間の過ごし方＆目標を叶えるジャーナリング

忙しい毎日のなかで、どこか置き去りにしていた「自分」を取り戻すように。静かに始まる朝の時間が、少しずつ暮らしと心を整えてくれる🕊️🌿 この動画では、私が普段している朝の5つの習慣をご紹介しています。マインドフルな時間、自分と向き合うノート、少しだけ体を動かすことどれも小さなスイッチだけど、積み重ねることで日々にやさしい変化が生まれるような気がして... 心を整えたい方、自分のペースを取り戻したい方、「何か始めたいけど、何から始めていいかわからない」そんな方にも届いたら嬉しいです _________________________________________________ このチャンネルでは、自然とつながりながら、シンプルで心地よい暮らしを楽しむヒントをシェアしています🕊️🤍 忙しい毎日の中で、少し立ち止まって「今」に目を向ける。深呼吸をして、自然の中で心と体をゆるめ、小さな幸せを感じる。そんなスローで穏やかな時間を大切にしています。旅をしながらスローライフでミニマルな暮らし、そしてヨガやジャーナリングを通して、自分自身と向き合う大切な時間をお届けします🚐🧘‍♀️✨

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