Bodensee Cup 2023 - So bekommst du drei gültige Versuche im Standumsetzen/Power Clean скачать в хорошем качестве

Bodensee Cup 2023 - So bekommst du drei gültige Versuche im Standumsetzen/Power Clean

Heute stellen wir dir unsere zweite Disziplin des Bodensee CUP vor - Das Standumsetzen oder auch bekannt als Power Clean. Am Wettkampftag wirst du drei Versuche haben, um so viel Gewicht wie möglich zu bewegen. 🏋🏼‍♀️ Bewegungsablauf: ➡️ Der Versuch beginnt vom Boden und wird durch die schnelle Streckung des Knie- und Hüftgelenks beschleunigt. Das Gewicht wird oberhalb der Parallelen von Oberschenkel zu Boden abgefangen. Der Versuch ist beendet, wenn du dich nach dem Umsetzen wieder in einer gestreckten Position befindest. 🏋🏼‍♀️ Wann ist der Versuch GÜLTIG? ➡️Wenn das Gewicht oberhalb der Parallelen von Oberschenkel zu Boden gefangen wird und du wieder gestreckt stehst ➡️ Wenn der Kampfrichter/ die Kampfrichterin das „AB“-Signal gibt 🏋🏼‍♀️ Wann ist der Versuch UNGÜLTIG? ➡️ Bei Missachtung der IWF-Standards ➡️ Wenn das Gewicht in der Hocke abgefangen wird (unter 90 Grad) ➡️ Wenn du den Seestern machst ⭐️ ➡️ Wenn du einen Kraftumsatz (Muscle Clean) machst ➡️ Wenn die Bewegung unterbrochen wird (Abwärtsbewegung oder Stopp) Zum Event Datum: Samstag, 26.08.23 ab 10 Uhr Outdoor Wettkampfstätte: Unisportgelände der Universität Konstanz Anmeldungen ab Mittwoch, den 12.07.23 um 12 Uhr auf www.athletikclub.de Mehr Infos Instagram @bodenseecup.de und @athletikclubkonstanz Wir sind gespannt, bist du es auch? 💙 #athletikclubkonstanz #bodenseecamp #bodenseecup #bodensee #ack #gewichtheben #germanweightlifting #wettkampf #Standumsatz #Powerclean