Скачать с ютуб видео Ep. 61. Sono, ecrãs e saúde mental: recuperar o descanso na era digital

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ep. 61. Sono, ecrãs e saúde mental: recuperar o descanso na era digital в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ep. 61. Sono, ecrãs e saúde mental: recuperar o descanso na era digital или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ep. 61. Sono, ecrãs e saúde mental: recuperar o descanso na era digital в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Ep. 61. Sono, ecrãs e saúde mental: recuperar o descanso na era digital

Dorme mal mesmo quando se sente exausto(a)? Os ecrãs podem estar a roubar‑lhe o descanso. Neste episódio de Pensar com o Coração, exploramos o impacto real que a luz azul dos ecrãs tem sobre o nosso sono, bem-estar e saúde mental. Falamos sobre: 🔹 Como a luz azul afeta a produção de melatonina 🔹 Porque é que adolescentes e adultos precisam de rotinas diferentes 🔹 O que é a higiene do sono digital — e como a implementar 🔹 Estratégias práticas para dormir melhor na era dos smartphones

Comments