Скачать с ютуб Интервью для комьюнити 100+ в хорошем качестве

Интервью для комьюнити 100+

Дмитрий Шабанов Специалист по физиологии и биомеханике, эксперт в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости. Поделился своими размышлениями о Брайане Джонсоне и интересными лайфхаками для совладания со стрессом. 00:00 - Каждый должен заниматься своим любимым делом 00:55 - Мое личное: с чего начал следить за Брайаном Джонсоном и с чего он начинал 01:20 - Про оливковое масло 02:23 - Красный свет для волос 02:57 - Что можно взять из протокола Брайана Джонсона человеку в свою жизнь 03:20 - О важности сна 04:10 - Для нервной системы нужно сбалансированное питание 05:30 - А точно ли депрессия? Может, дело в питании? И топ продуктов для нервной системы 06:00 - Тренировки 06:30 - Тренировка сосудов и сердца 08:11 - Размышления об искусственном интеллекте 10:11 - Проблемы с системой у людей и как ИИ может помочь 11:04 - Мой распорядок дня 11:47 - Девайсы для активации работы мозга 13:30 - Мой образ жизни: питание, пробуждение, тренировки 14:45 - Совладание со стрессом 17:09 - Лайфхак для жизни в городе 18:32 - Про здоровый пофигизм 19:53 - Психологическая гигиена 21:50 - Нужна ли человеку социальная поддержка? 23:21 - Личная осознанная миссия 24:40 - Лайфхак для сообщества