Школа бокса: нырки, боковые, контратака. Нокаутирющий удар и защита от него. Тренер по боксу Шурыгин скачать в хорошем качестве

Школа бокса: нырки, боковые, контратака. Нокаутирющий удар и защита от него. Тренер по боксу Шурыгин

Сегодня выпуск посвящен одному из самых эффективных видов защиты в боксе — нырку. Нырок помогает защититься от бокового удара соперника, нанести контратаку. Мы рассмотрим базовые движения и превратим им в готовую связку для применения в бою. Начинать следует медленно, постепенно ускоряясь и наращивая силу удара. Чем лучше Вы отточите боковой после защитных действий, тем быстрее этот удран станет Вашим "коронным", как у Майка Тайсона или Роя Джонса мл. Мой личный сайт: https://www.eduardshurygin.ru/ Комментарии и лайки приветствуются. Живите спортом! Теги: #эдуардшурыгин #тренерпобоксу #тренировкипобоксу #тренерпобоксу #реферипобоксу #судьясоревнований #организаторсоревнований #персональныетренировкипобоксу #групповыетренировкипобоксу #нырок #боковойудар #контратака #нокаутирующийудар