У нас вы можете посмотреть бесплатно Orta Seviye Osteoporoz Egzersizi | 18 Dakikalık Evde Kemik Güçlendirme Antrenmanı 🦴✨ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Bu 18 dakikalık orta seviye osteoporoz egzersizi, kemik gücünüzü artırmak, dengeyi geliştirmek ve kaslarınızı güvenli bir şekilde güçlendirmek için tasarlanmıştır. Hafif ağırlıklar (veya su şişesi), bir sandalye ve lastik bant kullanabilirsiniz (opsiyonel). Temel seviyeyi tamamladıysanız bu sınıf güvenli bir şekilde ilerlemeniz için mükemmeldir. 👉 Kemik güçlendirme ve denge odaklı 👉 Düşük tempolu, eklem dostu 👉 Postürü ve özgüveni geliştirir ⚠️ Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın. #osteoporoz #osteoporosisworkout #kemiksağlığı #ortaSeviye #evdeegzersiz #kemikyoğunluğu #duruşegzersizleri #dengeegzersizi #fit40üstü #fit50üstü #osteopeni #kemikgücü #movewithsevin #saglikliyasam #güvenliegzersiz #kadınsağlığı