17 MIN/RENFORCEMENT MUSCULAIRE - TONIFIER ET RAFFERMIR SON CORPS скачать в хорошем качестве

17 MIN/RENFORCEMENT MUSCULAIRE - TONIFIER ET RAFFERMIR SON CORPS

Un entraînement pour affiner sa silhouette, se muscler, tonifier et raffermir tout son corps. Abdos, cuisses, fessiers et haut du corps Aucun saut 👌, donc pas d'impact sur les articulations. Courte et efficace ! 💥 ✅ 17 minutes de séance ✅ 30 secondes par exercices (1 minute sur certains) ✅ Pas de récupération entre les exercices pour plus d'efficacité ✅ Pensez à vous échauffer avant la séance et vous étirer en fin de séance Enjoy ✨ Vous pouvez réaliser cette séance 2 à 3 fois par semaine 😊 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Et pour plus de plaisir pour votre routine sportive, enchaînez avec une séance fessiers, cuisses ou les 2 👉    • CUISSES et FESSIERS   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ABONNEZ-VOUS    / @alexiagirod   pour ne rater aucune de mes séances 🙂 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- PLAYLIST : CUISSES et FESSIERS    • CUISSES et FESSIERS   ABDOS    • ABDOS & GAINAGE   CARDIO HIIT    • SEANCES PERTE DE POIDS   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MUSIQUES : https://epidemusic.com