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Come mi alleno per andare in montagna

La buona forma fisica è un requisito essenziale per un escursionista che voglia affrontare uscite impegnative in montagna. In questo video vi mostro una mia sessione di allenamento nella speranza di motivarvi e di darvi qualche spunto. Gel pre allenamento: https://www.bulkpowders.it/gel-pre-al... I MIEI SOCIAL Instagram:   / livio.astorino   Pagina Facebook:   / sotaitaly   Sito: http://www.sotaitaly.com/ ....................................................................................................................... Aziende con cui collaboro Prometheus Bushcraft Equipment: https://www.etsy.com/shop/PrometheusB... Neanderthart:   / neanderthart   Bivo: https://www.bivo.it/ (10% di sconto con codice "LANDSCAPE10") ....................................................................................................................... Il canale è affiliato ad Amazon, in questo modo puoi aiutarmi a farlo crescere senza spendere nulla! Se acquisti su Amazon fallo tramite questo link: https://amzn.to/2OqKdwK Percepirò piccole commissioni pubblicitarie da ogni acquisto senza costi aggiuntivi per te. PRODOTTI CHE HO TESTATO E CHE CONSIGLIO Coltello bushcraft: https://amzn.to/2PO2K6h Coltello Victorinox: https://amzn.to/2zpSyGU Accetta: https://amzn.to/2zn2uRJ Acciarino: https://amzn.to/2PO2RyJ Materassino: https://amzn.to/2PPrRph Sacco a pelo: https://amzn.to/2zmYelg Tenda: https://amzn.to/2DUfCBB Torcia: https://amzn.to/2DE7rZb Pouch EDC: https://amzn.to/2KsqR4O Camicia outdoor: https://amzn.to/2zoID4C ATTREZZATURA VIDEO Videocamera: http://amzn.to/2jsAMON Borsa: http://amzn.to/2ArUsJB Treppiede: http://amzn.to/2jKY9zV GoPro: https://amzn.to/2Mnkqmv Batteria GoPro: https://amzn.to/2SLS9XZ Scheda di memoria: https://amzn.to/2Y7VjLs Treppiede snodato: https://amzn.to/2Ypsju5 Clamp per cellulare: https://amzn.to/2Yc5bnl #bushcraft #trekking #trekkingitalia #outdooritalia #natura #wilderness #outdoorsman #wildlife