У нас вы можете посмотреть бесплатно 10分钟【高强度间歇训练】每周必做 10 Minute HIIT (no equipment) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A high-intensity, full-body workout. Designed to help runners increase their cardiovascular endurance and burn fat. 高强度全身练习,减脂并增强心肺功能,特别适合跑步交叉训练。 有朋友问视频中用到的竹垫子,亚马逊有:Bamboo Area Rug:https://amzn.to/3jjZVnW 疗伤必备: 筋膜枪(深层肌筋膜冲击仪)是一种软组织康复工具,通过高频率冲击放松身体的软组织。 筋膜枪 Massage Gun:https://amzn.to/3lUybb5 放松必备: 泡沫轴Foam Roller:https://amzn.to/2Sccmqb 瑜伽垫Yoga Mat:https://amzn.to/3igCsDi 居家力量训练必备: 弹力带Strength Training Resistance Band (40-Inch): https://amzn.to/2R3fGnf 环形弹力带 Resistance Loop Bands: https://amzn.to/2Jslw0H 跑圈里的厨神,美食圈的快马 Follow me on Social Media Strava: / strava Facebook: / steve.wang.3762 WeChat: anda8989 #尚跑圈 #跑步 #跑姿