ΔΙΑΤΑΣΗ PNF ΠΛΑΤΥ ΡΑΧΙΑΙΟΥ ΓΙΑ ΚΥΦΩΣΗ скачать в хорошем качестве

ΔΙΑΤΑΣΗ PNF ΠΛΑΤΥ ΡΑΧΙΑΙΟΥ ΓΙΑ ΚΥΦΩΣΗ

Διάταση PNF του Πλατύ Παχιαίου, για βελτίωση της Κύφωσης σε γραφείο. Ο Πλατύς Ραχιαίος είναι ένας από τους βασικούς μύες που συμβάλουν σε κυφωτική στάση, ειδικά σε άτομα που κάνουν δουλειά γραφείου. Η λύση είναι να τον διατείνουμε συχνά, ώστε να μας επιτρέπει μια πιο "όρθια" στάση στην περιοχή της θωρακικής μοίρας στην σπονδυλική μας στήλη. ΥΓ Οι διατάσεις PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) θεωρούνται πολύ πιο αποτελεσματικές από τις στατικές διατάσεις. 🌟 Το παρόν βίντεο έγινε για διδακτικούς λόγους και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την καθοδήγηση από επαγγελματία Υγείας. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍. 🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️. 🌟 Αν θέλετε ενημέρωση, συμβουλές, εργαλεία και τρόπους διαχείρησης των πιο κοινών μυοσκελετικών συμπτωμάτων μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου    / drkaterinamoustaka  . 🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎 --------------------------------------------- SOCIAL----------------------------------------------- ✅ Blog ΤάδεΕφηΚατερίνα https://www.moustaka.gr/category/blog/ ✅ Instagram   / drkaterinamoustaka   ✅ FaceBook Page   / drmoustaka   ✅ Website www.moustaka.gr ✅ Seminars https://www.moustaka.gr/webinars/