📌 Agachamento no Smith - Como EU PRESCREVO - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Agachamento no Smith - Como EU PRESCREVO в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Agachamento no Smith - Como EU PRESCREVO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Agachamento no Smith - Como EU PRESCREVO в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Agachamento no Smith - Como EU PRESCREVO

Durante muito tempo evitei prescrever Agachamento no Smith. Hoje minha visão mudou completamente. Quando uso esse exercício, geralmente opto por uma execução diferente do agachamento tradicional. A ideia é aproveitar exatamente o que a barra guiada oferece: a possibilidade de variar os ângulos de tornozelo, joelho e quadril de forma que seria impossível com barra livre. Com o pé um pouco mais à frente e a coluna alinhada verticalmente, consigo priorizar a flexão de joelho e maximizar o trabalho de quadríceps, mantendo o calcanhar sempre no chão. É uma adaptação intencional, não um erro de execução. Recado pros alunos do @lund.online: assistam os vídeos de execução mesmo achando que já dominam o movimento. Muitas vezes tenho preferências técnicas específicas como essa, e perder esse detalhe pode mudar completamente o estímulo do treino. PS: A aluna que me motivou a regravar esse exercício sabe que é pra ela! 😜😂 #shorts

Comments