• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (Beginner Friendly) скачать в хорошем качестве

30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (Beginner Friendly) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (Beginner Friendly)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (Beginner Friendly) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (Beginner Friendly) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (Beginner Friendly) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (Beginner Friendly)

NO SQUATS/NO LUNGES! 30 Min Full Body Kettlebell Knee Friendly workout with a warm up included at the start. No repeats workout. You can use both/either dumbbells or kettlebells in this workout. This workout is suitable for ALL, it will challenge balance, stability and strength! 💪🏼 I recommend adding this workout to your routine if you're looking to build lean muscle mass and strength over time. 🏋🏼 The weight displayed is for demonstration purposes as a reference, but you should pick the weight that is challenging for you. Use the weight as a guide when you might need to change the weights depending on the exercise. Give this workout a go, and let me know how you went in the comments.💪🏼 ➡️ Workout Description: Warm Up - 3 Mins, 30 seconds on each exercise Main - 21 exercises, 60 seconds on, 20 seconds off TIMESTAMPS: 00:00 Warm Up 03:26 Good Mornings 04:41 Single Staggered Row (R) 06:15 Single Staggered Row (L) 07:29 Halo 08:43 Romanian Deadlifts 10:05 Windmill (R) 11:28 Windmill (L) 12:47 Single Arm Curl and Press (L) 14:13 Single Arm Curl and Press (R) 15:33 Kettlebell Swings 16:40 Overhead Tricep Extensions 18:03 Single Leg Glute Bridges (L) 19:22 Single Leg Glute Bridges (R) 20:48 Single Arm Chest Press (R) 22:01 Single Arm Chest Press (L) 23:30 Ab Curls 24:40 Chest Press to Pull Overs 26:06 Kettlebell Taps to Toe Taps 27:22 Glute Bridges 28:42 Plank Pass T-Rotation 29:58 Glute Bridge Pulses on Toes Recommended workouts for you: 👉🏼 30 Min Glutes, Calves and Hamstrings kettlebell:    • Glutes Hamstrings and Calves Kettlebell Co...   👉🏼 30 Min Full Body Knee Friendly Dumbbell and Kettlebell:    • 30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell ...   👉🏼 20 Min Full Body Knee Friendly:    • 20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No S...   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🙋🏼‍♀️ Follow on Instagram:   / workoutwithroxanne   ⭐️ Join this channel and get access to workouts with NO MUSIC, just the dings and bells:    / @workoutwithroxanne   ❤️ Love the workouts and want to say thanks? ⟡ Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/roxanner... ⟡ Patreon:   / workoutwithroxanne   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 👉🏼 EXERCISE EQUIPMENT: ⟡ Mat: https://miramat.com.au/?sca_ref=13285... ⟡ Bands & Weights: https://gndfitness.com.au/?sjram=ReEm... 🎶 Where I download my Music ​(Try it FREE): https://www.epidemicsound.com/referra... Thanks for watching! Roxanne ❤ ____________________________ D I S C L A I M E R Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you are performing them at your own risk. Roxanne Russell will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this workout video. Links included in this description might be affiliate links. If you purchase a product or service with the links that I provide I may receive a small commission. There is no additional charge to you! Thank you for supporting my channel so I can continue to provide you with free content each week! #fullbodyworkout #kettlebellworkout #kneefriendly

Comments
  • 30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout 8 дней назад
    30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 30 Min Full Body Kettlebell Workout for Fat Loss | One Kettlebell 1 месяц назад
    30 Min Full Body Kettlebell Workout for Fat Loss | One Kettlebell
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 12 Minute Complete Kettlebell Workout | Full Body HIIT, No Repeat, Standing Only 8 дней назад
    12 Minute Complete Kettlebell Workout | Full Body HIIT, No Repeat, Standing Only
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Deep House Winter Mix 2026 ❄️ Chill & Mix - Best Of Chill Out Sessions by Deep Paradise 13 дней назад
    Deep House Winter Mix 2026 ❄️ Chill & Mix - Best Of Chill Out Sessions by Deep Paradise
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (No Squats, No Lunges) 8 месяцев назад
    30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (No Squats, No Lunges)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats) 1 месяц назад
    35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Top Christmas Songs of All Time 🎄 Best Christmas Music Playlist 🎅🏼 Merry Christmas Song Playlist Трансляция закончилась 7 дней назад
    Top Christmas Songs of All Time 🎄 Best Christmas Music Playlist 🎅🏼 Merry Christmas Song Playlist
    Опубликовано: Трансляция закончилась 7 дней назад
  • 30 Min Full Body KETTLEBELL WORKOUT | Supersets 5 лет назад
    30 Min Full Body KETTLEBELL WORKOUT | Supersets
    Опубликовано: 5 лет назад
  • TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️  Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs 6 дней назад
    TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️ Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest) 13 дней назад
    30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly 4 недели назад
    30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 30 Min BEGINNER FULL BODY KETTLEBELL (Vocal Instructions) No repeats | All Standing workout 1 год назад
    30 Min BEGINNER FULL BODY KETTLEBELL (Vocal Instructions) No repeats | All Standing workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tropical Chill House Playlist 🎵 Relaxing Summer Vibes 2026 🌴 Ed Sheeran, Alan Walker, Coldplay Трансляция закончилась 19 часов назад
    Tropical Chill House Playlist 🎵 Relaxing Summer Vibes 2026 🌴 Ed Sheeran, Alan Walker, Coldplay
    Опубликовано: Трансляция закончилась 19 часов назад
  • 30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации 8 дней назад
    30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 30 Minute Full Body Kettlebell Strength & Conditioning Workout 9 месяцев назад
    30 Minute Full Body Kettlebell Strength & Conditioning Workout
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly) 1 месяц назад
    40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping 2 года назад
    30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MIN Knee Friendly Full Body Workout with Weights | NO REPEAT 1 год назад
    30 MIN Knee Friendly Full Body Workout with Weights | NO REPEAT
    Опубликовано: 1 год назад
  • Cozy Christmas Coffee Shop Ambience with Smooth Jazz Music 🎄 Christmas Jazz Instrumental Music Трансляция закончилась 1 день назад
    Cozy Christmas Coffee Shop Ambience with Smooth Jazz Music 🎄 Christmas Jazz Instrumental Music
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • 35-Min Full Body Kettlebell Workout (ALL Strength, Low Impact) 8 месяцев назад
    35-Min Full Body Kettlebell Workout (ALL Strength, Low Impact)
    Опубликовано: 8 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5