• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly) скачать в хорошем качестве

40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly) 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly & Beginner Friendly)

For 40 Min we are targeting all the muscles in the Back & Glutes using a single Kettlebell. Today's workout is knee friendly and suitable for everyone. We have 2 rounds of 12 exercises and the 2nd round we are going in reverse for a bit of fun. Challenge yourself and pick up a heavy weight, go slow as we have 60 secs on the clock to strengthen the back and glutes.💪🏼 Weights displayed are for reference only, use weight that challenges YOU. Workout Description ⤵️ Warm up - 3 Mins, 30 seconds on each exercise Main Section - 2 Rounds, 12 Exercises, 60 Secs On, 30 Secs Off Cool down - 3 Mins, 30 seconds on each exercise ➡️ TIMESTAMPS: 00:00 Introduction 00:16 Warm Up 03:27 Wide Glute Bridges 05:02 Glute Bridges 06:25 Single Leg Glute Bridges (L) 07:56 Single Leg Glute Bridges (R) 09:23 Romanian Deadlifts 10:54 Kettlebell Swings 12:25 Single Arm Gorilla Row (L) 13:40 Single Arm Gorilla Row (R) 15:07 Take Overs 16:38 ROM to Row 18:07 Deadlifts 20:01 Sumo Deadlifts 21:32 Round 2 (In Reverse) 39:09 Cool Down 👉🏼 Suggested Lower Body Workouts I think you will like: 50 Min lower body & abs kettlebell workout:    • 30 Minute Lower Body METCON Dumbbells | In...   30 Min Lower Body Kettlebell Supersets:    • 30 Min Lower Body Kettlebell Supersets Wor...   30 Min Posterior Chain & Shoulders Kettlebell Workout:    • 30 Min Posterior Chain & Shoulders Kettleb...   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ L I N K S 📌 Website: https://www.workoutwithroxanne.com/ 🙋🏼‍♀️ Instagram:   / workoutwithroxanne   👋🏼 Facebook:   / workoutwithroxanne   ⭐️ Join this channel and get access to workouts with NO MUSIC, just the dings and bells:    / @workoutwithroxanne   ❤️ Love the workouts and want to say thanks? ⟡ Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/roxanner... ⟡ Patreon:   / workoutwithroxanne   👉🏼 Exercise Mat: Mat: https://miramat.com.au/?sca_ref=13285... 🎶 Where I download my Music ​(Try it FREE): https://www.epidemicsound.com/referra... Thanks for joining me today for your 40 Min Back & Glutes Kettlebell Workout (Knee Friendly). See you in our next workout together. Roxanne ❤ ____________________________ D I S C L A I M E R Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you are performing them at your own risk. Roxanne Russell will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this workout video. #homeworkout #backworkout #kettlebellworkout #glutes

Comments
  • 30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly 3 дня назад
    30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 45 Min Back, Glutes & Abs Kettlebell Workout (No Repeats) | Knee Friendly 2 месяца назад
    45 Min Back, Glutes & Abs Kettlebell Workout (No Repeats) | Knee Friendly
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 Min Full Body Kettlebell Workout for Fat Loss | One Kettlebell 8 дней назад
    30 Min Full Body Kettlebell Workout for Fat Loss | One Kettlebell
    Опубликовано: 8 дней назад
  • KETTLEBELL WORKOUTS
    KETTLEBELL WORKOUTS
    Опубликовано:
  • 35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats) 2 недели назад
    35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Kettlebell HIIT – Torch Fat & Build Strength| ออกกำลังกาย 20 นาที ที่บ้าน | ลดไขมัน +สร้างกล้ามเนื้อ 2 месяца назад
    Kettlebell HIIT – Torch Fat & Build Strength| ออกกำลังกาย 20 นาที ที่บ้าน | ลดไขมัน +สร้างกล้ามเนื้อ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (No Squats, No Lunges) 7 месяцев назад
    30 Min Full Body KNEE FRIENDLY Kettlebell Workout (No Squats, No Lunges)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 20 Mins STANDING Kettlebell Core & Abs Workout (Beginner Friendly) 1 месяц назад
    20 Mins STANDING Kettlebell Core & Abs Workout (Beginner Friendly)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min LOWER BODY KETTLEBELL STRENGTH (NO REPEAT) // Low Impact Workout 3 года назад
    30 Min LOWER BODY KETTLEBELL STRENGTH (NO REPEAT) // Low Impact Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min STANDING Full body KETTLEBELL (Intermediate) No Repeats 1 год назад
    30 Min STANDING Full body KETTLEBELL (Intermediate) No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка всего тела с одной гирей для начинающих | Хуан Лейха и Мэтт Винсент 3 года назад
    Тренировка всего тела с одной гирей для начинающих | Хуан Лейха и Мэтт Винсент
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min Full Body Pilates Workout (No Equipment) Vocal Instructions 8 месяцев назад
    30 Min Full Body Pilates Workout (No Equipment) Vocal Instructions
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения 2 месяца назад
    Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 Min FULL BODY Kettlebell STRENGTH (No Repeats) 1 год назад
    30 Min FULL BODY Kettlebell STRENGTH (No Repeats)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min BEGINNER Full Body Kettlebell Workout (KNEE FRIENDLY) | Vocal Instructions 3 месяца назад
    30 Min BEGINNER Full Body Kettlebell Workout (KNEE FRIENDLY) | Vocal Instructions
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • DAY 22 - 30 MIN GROW YOUR GLUTES Workout – Dumbbells, No Repeat, Mixed Timer 3 месяца назад
    DAY 22 - 30 MIN GROW YOUR GLUTES Workout – Dumbbells, No Repeat, Mixed Timer
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | NO REPEATS | Beginner Friendly 2 года назад
    20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | NO REPEATS | Beginner Friendly
    Опубликовано: 2 года назад
  • 25 Min Upper Body Kettlebell Strength Workout (Intermediate) 1 месяц назад
    25 Min Upper Body Kettlebell Strength Workout (Intermediate)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min BEGINNER FULL BODY KETTLEBELL (Vocal Instructions) No repeats | All Standing workout 1 год назад
    30 Min BEGINNER FULL BODY KETTLEBELL (Vocal Instructions) No repeats | All Standing workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • 60 Min Full Body Single Kettlebell Workout (Single Kettlebell) 2 месяца назад
    60 Min Full Body Single Kettlebell Workout (Single Kettlebell)
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5