Как запустить процесс изменения своей жизни? 3 ГЛАВНЫХ шага, которые сделают вас лучше! скачать в хорошем качестве

Как запустить процесс изменения своей жизни? 3 ГЛАВНЫХ шага, которые сделают вас лучше!

Как изменить свою жизнь с нового года? Как стать лучшей версией себя и достичь результатов? Что нужно сделать сейчас, чтобы помочь себе на пути к саморазвитию и самореализации. Начало нового года — это время, когда мы готовы к переменам, хотим начать что-то новое, изменить свою жизнь лучшему. В этот период каждый из нас планирует что-то изменить, прописываем цели и наша мотивация на максимуме, но порой этого недостаточно! В этом видео вы узнаете три главных шага, которые помогут вам настроиться на изменения, найти внутреннюю опору и начать действовать. Если вы используете эти три шага, то ваш путь к саморазвитию и самореализации дадут результат! Валерий Гут - кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта (AQ) ЭПИЗОДЫ: 0:00-2:48 Введение. Валерий Гут 2:48-8:33 История об экспериментах Мартина Селигмана 8:33-12:13 Много людей находятся в состоянии вынужденной беспомощности? 12:13-22:10 Что делать, чтобы выйти из состояния вынужденной беспомощности? 22:10-22:14 3 лайфхака, как усилить эффект выхода из трудной ситуации 22:14-24:27 Читать биографии людей, которые нравятся 24:27-27:07 Забота о себе 27:07-30:14 Внутренние опоры 30:14-36:41 Как создаются внутренние опоры? 36:41-37:30 Продолжение истории Мартина Селигмана #саморазвитие #самореализация #личностныйрост #психология