Deficiência de Vitaminas: Sinais Silenciosos que Você Pode Estar Ignorando - Dr Lucas Perinazzo скачать в хорошем качестве

Deficiência de Vitaminas: Sinais Silenciosos que Você Pode Estar Ignorando - Dr Lucas Perinazzo

Nosso corpo é templo do Espírito Santo e precisamos cuidar bem dele para que Deus nele possa habitar. Hoje, recebemos novamente o Dr. Lucas Perinazzo para falar sobre a importância de uma boa saúde e estilo de vida. O tema principal desse episódio é a deficiência de vitaminas, um problema sério que afeta muitas pessoas. Sintomas de deficiência de vitaminas: Cansaço e fadiga Unhas fracas e quebradiças Cabelos quebradiços Pele ressecada Problemas intestinais Dificuldade no diagnóstico: Sintomas inespecíficos que podem ser confundidos com outras doenças. Importância da consulta médica e exames laboratoriais. Exames importantes: Hemograma: detecta anemias causadas por deficiências de ferro, B9 e B12. Relação entre disbiose e deficiência vitamínica: Desequilíbrio das bactérias intestinais (disbiose) prejudica a absorção de vitaminas. Fatores que causam disbiose: uso excessivo de antibióticos, má alimentação. Importância da microbiota intestinal: Considerada o "segundo cérebro" devido à grande quantidade de neurônios. Influencia no estilo de vida e na saúde intestinal. Como melhorar a saúde intestinal: Consumir iogurtes naturais, bebidas fermentadas e probióticos. Manter uma alimentação saudável e equilibrada. Evitar o uso excessivo de antibióticos. Dicas especiais: A importância do acompanhamento profissional para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Exames laboratoriais específicos para cada caso. Cuidar da saúde e ter um estilo de vida saudável é fundamental para prevenir a deficiência de vitaminas e garantir o bom funcionamento do organismo. Alimentação balanceada, suplementação quando necessário e acompanhamento médico são essenciais para uma vida plena e saudável.