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Esta es la CANTIDAD DE AGUA que Necesitas

Todos hemos escuchado que debemos beber 2 litros de agua por día, pero el sentido común nos indica que una persona de 50 kg que vive en un clima frío y húmedo no necesita la misma cantidad de agua que alguien de 100 kg que vive en el desierto. En este video veremos cuanta agua realmente necesitamos tomar, como hidratarnos correctamente y cuáles son las consecuencia en nuestro cuerpo por NO hacerlo. Cómo se quema la grasa en nuestro cuerpo: • Como se QUEMA LA GRASA CORPORAL? Cómo tener una piel más linda: • ¿Cómo tener una PIEL SIN ACNÉ ni FLAC... Todos necesitamos sal: • Necesitamos Comer Menos Sal? o Todo l... 00:00 INTRO 00:30 COMO MANTENERNOS HIDRATADOS 03:00 CAMBIOS CON LA EDAD 04:05 TEMPERATURA CORPORAL 04:57 PERFORMANCE FISICA + HIDRATACION 06:35 CAPACIDAD COGNITIVA Y ESTADO DE ANIMO 08:10 PIEL 09:02 MINERALES 10:47 PERDIDA DE PESO 11:32 CUANTA AGUA NECESITAMOS

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