#48 Vom Stressessen zur Leichtigkeit: Wie nachhaltige Veränderung Ü40 wirklich gelingt – Hannis Weg скачать в хорошем качестве

#48 Vom Stressessen zur Leichtigkeit: Wie nachhaltige Veränderung Ü40 wirklich gelingt – Hannis Weg

Hanni ist 49 und hat ihr stressgetriebenes Essverhalten endlich hinter sich gelassen. Nicht durch Diäten und nicht durch Verzicht, sondern durch Klarheit, Struktur und echte mentale Veränderung. In dieser Folge erzählt sie, wie sie jahrelanges Stressessen, Cola und Schokolade am Morgen loswurde, warum Abnehmen für sie vor allem ein Mindset-Thema war und wie sie heute mit Leichtigkeit 7,5 Kilo weniger wiegt. Sie spricht offen über alte Muster, ständige Selbstzweifel, Hashimoto, ihren vollen Alltag und den Moment, in dem sie zum ersten Mal spürte, dass sie die Kontrolle zurückgewinnt. Heute genießt sie Süßes ohne Kontrollverlust, plant ihre Mahlzeiten entspannt vor und fühlt sich im eigenen Körper wieder wohl. Und sie weiß, dass ihr Weg zum Wunschgewicht weitergeht. Wenn du dich in Hanni wiedererkennst, buch dir ein ⁠kostenloses Kennenlerngespräch⁠ mit mir. Ich unterstütze dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne Diät und ohne Druck: https://bad3jri1gde.typeform.com/to/E... Deine Agnes Mehr von mir: Instagram:   / agnes_lasota_   Website: https://agneslasota.de/ produziert von podcastly Coverfoto von Karin Datsis