RUTINA para GANAR GLÚTEOS en Casa RÁPIDO | Cuerpo Activo TV скачать в хорошем качестве

RUTINA para GANAR GLÚTEOS en Casa RÁPIDO | Cuerpo Activo TV

VIERNES 26/9/25 -🔥 Rutina INFALIBLE para Ganar Glúteos en Casa 🔥 Entrená de pie y con un palo de escoba para lograr glúteos firmes, redondos y tonificados en poco tiempo Rápido y sin gimnasio! Al entrenar conmigo, vas a lograr: 1️⃣ Aumentar y fortalecer los glúteos. 2️⃣ Mejorar la postura y el equilibrio gracias al uso del palo de escoba. 3️⃣ Definir piernas y cadera mientras trabajás los glúteos. 4️⃣ Activar la quema de calorías con ejercicios dinámicos y efectivos. 5️⃣ Prevenir la flacidez y ganar fuerza en la zona baja del cuerpo. 👨‍👩‍👧‍👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡    / @cuerpoactivotv   ✅️ Seguime en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029VbB9... 💥 MI INSTAGRAM:   / cuerpoactivotv   📫 Correo comercial / Business email: [email protected] ⏱️ 0:00 - Introducción 💪 0:40 - Entrenamiento 👍 21:30 - Fin del entrenamiento 🧘‍♀️ 23:20 - Estiramiento 👋 31:30 - Saludos 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛 Banco Provincia: Alias: CUERPO.ACTIVO.TV 💛 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias. ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas. 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 #mayoresde50 #envivo #cuerpoactivotv #gluteos #ejerciciosparagluteos #ganargluteos #gluteosfirmes #entrenamientocasa #gluteosperfectos #ejerciciosenCasa #gluteosyPiernas #gluteosgrandes #tonificargluteos