อะโวคาโด 🥑 ดีกับสุขภาพจริงหรือ? ดีแค่ไหน ใครควรทาน ใครที่ต้องระวัง скачать в хорошем качестве

อะโวคาโด 🥑 ดีกับสุขภาพจริงหรือ? ดีแค่ไหน ใครควรทาน ใครที่ต้องระวัง

ผมขออนุญาตผู้ชมทุกท่านในการเปิด Youtube shopping เพื่อเพิ่มการมองเห็นคลิปด้วยครับ ขอบคุณครับ 🙏 อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆในประเทศไทย หาง่ายขึ้น ผมจึงหาข้อมูลปัจจุบันมาแชร์กัน ว่าอะโวคาโดมีประโยชน์อย่างไร ดีกับโรคหัวใจแค่ไหน ดีกับโรคเบาหวานไหม มีเส้นใยเยอะแค่ไหน ใครที่ควรทาน และใครที่ต้องระวัง *ตารางเปรียบเทียบปริมาณไขมันของอะโวคาโดพันธุ์ต่างๆ คิดตามน้ำหนักอะโวคาโด 100 กรัม #อะโวคาโด #avocado #avocadobenefits #หมออ๊อกบอกเล่า #อะโวคาโด้ 👨‍⚕️ทุกท่านสามารถช่วยสนับสนุนช่อง Dr.Oct24 ได้ที่ https://fukm.short.gy/ueTzLa ขอบคุณครับ 🙏 สารบัญ 00:18 เริ่มพูดคุยกัน 01:22 อะโวคาโด ดีกับโรคหัวใจ 03:32 งานวิจัยที่ยืนยันว่าอะโวคาโด ดีกับโรคหัวใจ 05:38 อะโวคาโด ดีกับโรคเบาหวาน 06:01 อะโวคาโด มีเส้นใยสูง และช่วยควบคุมน้ำหนัก 06:40 ใครที่ควรระวังในการทานอะโวคาโด 08:17 Latex-fruit syndrome 09:00 บทสรุป สารบัญละเอียด 00:18 เริ่มพูดคุยกัน 01:19 ลูกเนย คืออะไร 01:22 อะโวคาโด ดีกับโรคหัวใจ 01:27 อะโวคาโด ประกอบด้วยกรดโอเลอิก ที่ดีกับโรคหัวใจ 02:11 อะโวคาโด มีกรดลิโลเลอิก ที่ดีกับโรคหัวใจ 02:26 สายพันธ์อะโวคาโด มีไขมันแตกต่างกันอย่างไร 03:04 อะโวคาโด มีโฟเลตสูง 03:32 งานวิจัยแบบสังเกตที่ยืนยันว่าอะโวคาโด ดีกับโรคหัวใจ 04:32 งานวิจัยแบบทดลองที่ยืนยันว่าอะโวคาโด ดีกับหัวใจ 05:38 อะโวคาโด ดีกับโรคเบาหวาน 06:01 อะโวคาโด มีเส้นใยสูง และช่วยควบคุมน้ำหนัก 06:40 ใครที่ควรระวังในการทานอะโวคาโด 07:02 คนเป็นโรคไต ทานอะโวคาโดได้ไหม 08:17 Latex-fruit syndrome 09:00 บทสรุป Disclaimer: เนื้อหาในคลิปและการตอบคำถามในคอมเมนต์มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนกระบวนการทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ ได้แก่การซักประวัติ การตรวจร่างกาย การวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ การพึ่งพาข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ถือเป็นการยอมรับความเสี่ยงด้วยตัวเอง อ้างอิง Gromek W, Kołdej N, Świtała S, Majsiak E, Kurowski M. Revisiting Latex-Fruit Syndrome after 30 Years of Research: A Comprehensive Literature Review and Description of Two Cases. J Clin Med. 2024 Jul 19;13(14):4222. Jochum C. Histamine Intolerance: Symptoms, Diagnosis, and Beyond. Nutrients. 2024 Apr 19;16(8):1219. Cheng FW, Rodríguez-Ramírez S, Shamah-Levy T, Pérez-Tepayo S, Ford NA. Association Between Avocado Consumption and Diabetes in Mexican Adults: Results From the 2012, 2016, and 2018 Mexican National Health and Nutrition Surveys. J Acad Nutr Diet. 2024 Apr 21:S2212-2672(24)00192-8. Senn MK, Goodarzi MO, Ramesh G, Allison MA, Graff M, Young KL, Talavera GA, McClain AC, Garcia TP, Rotter JI, Wood AC. Associations between avocado intake and measures of glucose and insulin homeostasis in Hispanic individuals with and without type 2 diabetes: Results from the Hispanic Community Health Study/Study of Latinos (HCHS/SOL). Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2023 Dec;33(12):2428-2439. Probst Y, Guan V, Neale E. Avocado intake and cardiometabolic risk factors in a representative survey of Australians: a secondary analysis of the 2011-2012 national nutrition and physical activity survey. Nutr J. 2024 Jan 25;23(1):12. Pacheco LS, Li Y, Rimm EB, Manson JE, Sun Q, Rexrode K, Hu FB, Guasch-Ferré M. Avocado Consumption and Risk of Cardiovascular Disease in US Adults. J Am Heart Assoc. 2022 Apr 5;11(7):e024014. Okobi OE, Odoma VA, Okunromade O, Louise-Oluwasanmi O, Itua B, Ndubuisi C, Ogbeifun OE, Nwatamole BC, Elimihele TA, Adekunle JO, Adekunle AA, Obi CB, Evbayekha EO. Effect of Avocado Consumption on Risk Factors of Cardiovascular Diseases: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus. 2023 Jun 30;15(6):e41189.