🔥운동 전 앉아서 하는 초간단 웜업 전신 스트레칭🔥칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 UP · 부상 예방) скачать в хорошем качестве

🔥운동 전 앉아서 하는 초간단 웜업 전신 스트레칭🔥칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 UP · 부상 예방)

➰스트레칭 시작 0:17 안녕하세요 레블리 여러분💓 오늘은 운동 전 앉아서 간단하게 할 수 있는 워밍업 스트레칭을 준비했어요. 운동 전 워밍업 스트레칭은 가동 범위에 영향을 주기 때문에 운동효과도 더욱 좋아지고, 부상 방지와 근육통 예방 효과까지 있어요!! 꼬옥 스트레칭하고 운동을 시작해야겠죠?!☺️ 3분 스트레칭으로 몸을 살짝 데우고 운동 시작해 주세요❤️ 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #워밍업스트레칭 #운동전스트레칭 #전신스트레칭 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🏷Instagram:   / ballet_thera_fit   🏷Youtube:    / @ballettherafit7586   📧강의 문의: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERA FIT All Rights Reserved. 모든 영상 저작권은 BALLET THERA FIT 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.