Успокоение тревоги с помощью блуждающего нерва | Соматическая медитация для глубокого покоя скачать в хорошем качестве

Успокоение тревоги с помощью блуждающего нерва | Соматическая медитация для глубокого покоя

Расслабьте тело. Замедлите дыхание. Активируйте блуждающий нерв. Эта соматическая медитация с управлением помогает снять тревогу, напрямую успокаивая блуждающий нерв — естественный путь организма к покою. Благодаря дыханию, прикосновениям и мягким звукам вы научите свою нервную систему помнить, что такое безопасность. Используйте эту практику в любое время, когда чувствуете тревогу, перевозбуждение или потерю связи. 💙 Стимулируйте блуждающий нерв естественным образом 💙 Снимите напряжение с тела 💙 Восстановите связь с глубоким чувством безопасности Вы в безопасности. Вы спокойны. Вы целостны. 🎧 Подпишитесь на новые медитации еженедельно. 📩 Подпишитесь на рассылку успокаивающих практик в вашем почтовом ящике. 👉 https://wendy316.substack.com/ ✨ Начните свой путь к исцелению уже сегодня — присоединяйтесь к программе «Отдохни, чтобы взбодриться: 7-дневная перезагрузка нервной системы» здесь: https://healing-home.co/product/rest-... #медитация #осознанность #самоисцеление #утренняямедитация #перезагрузканервнойсистемы #внутреннийпокой #дыхание