У нас вы можете посмотреть бесплатно Lat & Back Development | Seth Feroce или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
AXE & SLEDGE SUPPLEMENTS is COMING SOON! Sign-up now for release updates: https://axeandsledge.com/ Warm Up - Assisted Pull Ups - 75 total. Wide grip, close grip, reverse grip. ALL THE GRIPS! 1. Close Grip T Bar Rows - 5 x 12,12,10,8,8 Last Set Drop Set - 3 set Drop set. 2. One Arm DB Rows - 4 x 10-12 3. Wide Grip Cable Rows - 4 x 10-12 4. Reverse Grip Pulldowns - 3 x 10 5. Close Grip Cable Rows - 4 x 8-12 Last Set Drop Set - 2 Set Drop Set. Pay Attention to Hand Placement, Body Position and where you are pulling the weight to. All the little things add up over time! Pay Attention and fuck shit up!!