Meditazione Guidata per Calmare la Mente Iperattiva (la Mente Scimmia) | Mindfulness Ansia e Stress скачать в хорошем качестве

Meditazione Guidata per Calmare la Mente Iperattiva (la Mente Scimmia) | Mindfulness Ansia e Stress

Senti mai la tua mente come una scimmia impazzita che salta da un pensiero all'altro senza sosta? In questa meditazione guidata di mindfulness, ti insegno una tecnica gentile ma potente per calmare la mente iperattiva, ridurre l'ansia e trovare un'oasi di pace interiore. Non proveremo a combattere i tuoi pensieri. Impareremo insieme ad osservarli come nuvole in un cielo vasto, lasciandoli andare senza esserne travolti. Attraverso semplici ancore come il respiro e le sensazioni del corpo, ti guiderò a creare uno spazio di quiete tra te e il flusso incessante della tua mente. Questa pratica è perfetta se: ✅ Soffri di pensieri continui e ruminazione mentale ✅ Cerchi un sollievo naturale da ansia e stress ✅ Vuoi imparare le basi della mindfulness in modo semplice ✅ Desideri ritrovare lucidità e calma in pochi minuti Salva questo video e usalo come pronto soccorso ogni volta che la tua "mente scimmia" prende il sopravvento. Grazie per esserti preso cura della tua mente oggi. Se questa pratica ti è stata d'aiuto, iscriviti al canale e lascia un like per supportare il mio lavoro. ________________________________________________ 🧘‍♂️ PER MEDITARE INSIEME A ME DAL VIVO 🧘‍♀️ Unisciti al mio gruppo Telegram esclusivo "La mia cerchia ristretta" per contenuti inediti e sessioni di meditazione online di gruppo. 👇 ENTRA NELLA NOSTRA COMMUNITY PRIVATA SU TELEGRAM 👇 https://sites.google.com/view/relaxan... Unisciti per ricevere subito: ✅ Un WELCOME PACK con le mie 5 migliori meditazioni in MP3 da scaricare subito. ✅ Il DAILY BOOST: un tema sul benessere e la crescita personale sul quale riflettere e poterci confrontare nella Chat Telegram ogni giorno. ✅ Gli MP3 di tutti i nuovi video usciti sul Canale da scaricare ogni mese, senza pubblicità. ✅ L'accesso a 1 MEDITAZIONE AL MESE IN DIRETTA ESCLUSIVA CON ME (al raggiungimento dei 100 iscritti). ____________________________________________ ISCRIVITI AL CANALE CLICCANDO QUI:    / @relaxemeditazione   ACQUISTA IL MIO LIBRO "LA VIA DEL RELAX" CLICCANDO QUI: https://amzn.to/41eTcmL RICHIEDI IL MIO AUDIO-CORSO "REALIZZA IL TUO UPGRADE" AL PREZZO SCONTATO DI 9 EURO ANZICHE' 59 EURO (solo dopo aver acquistato il libro LA VIA DEL RELAX e messo una recensione a 4 o 5 stelle su Amazon) CLICCANDO QUI: https://bit.ly/RichiestaAudioCorso9Euro ___________________________________________________ Se questo video ti è stato utile, ti chiedo gentilmente di: CONDIVIDERLO con coloro che ritieni possano trarne beneficio, COMMENTARE 💬 con tuoi suggerimenti o pensieri, METTERE UN LIKE 👍 ISCRIVERTI AL CANALE attivando la campanella delle notifiche 🔔. Lo prenderò come un apprezzamento per il mio impegno. Grazie. Inoltre se questo CANALE ti sta aiutando e volessi farlo, sappi che puoi sostenere la mia attività, facendo una piccola DONAZIONE cliccando sul pulsante che trovi sotto ogni video con la scritta "GRAZIE" a fianco ad un cuoricino con il simbolo del Dollaro al suo interno. -------------------------------------------------- Se fossi interessata/o, ho realizzato anche un AUDIO-CORSO DI CRESCITA PERSONALE. "REALIZZA IL TUO UPGRADE" 11 Audio al costo di 59€. Puoi ricevere il primo Audio del corso in OMAGGIO e SENZA OBBLIGO DI ACQUISTO, cliccando su questo Link: https://bit.ly/2MRAlvV Sarò ben felice di inviartelo. Solo dopo aver ascoltato questo primo audio, deciderai se procedere all'acquisto del audio-corso completo al costo di 59€. In caso contrario non dovrai nulla. LINK PER RICHIEDERE IL CORSO "REALIZZA IL TUO UPGRADE" AL PREZZO SCONTATO DI 9 EURO (solo dopo aver acquistato il libro LA VIA DEL RELAX e messo una recensione a 4 o 5 stelle su Amazon): https://bit.ly/RichiestaAudioCorso9Euro LINK ACQUISTO LIBRO "LA VIA DEL RELAX": https://amzn.to/41eTcmL __________________________________ GUARDA I VIDEO NELLE PLAYLIST DEDICATE: SONNO PROFONDO:    • Sonno profondo   MEDITAZIONI GUIDATE E IPNOSI:    • Meditazioni Guidate e Ipnosi   TRAINING AUTOGENO:    • Training Autogeno   AFFERMAZIONI GUIDATE:    • Affermazioni guidate   RIFLESSIONI GUIDATE:    • Riflessioni Guidate   SLEEPING AND RELAXING MUSIC:    • Sleeping and Relaxing Music   MEDITATION MUSIC:    • Meditation Music   SOUND RELAX:    • Sound Relax   #Meditazione #Mindfulness #Ansia