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Yoga prénatal│Contre le mal de dos

🎁 TON GUIDE OFFERT : 6 étapes pour maximiser tes chances d'accoucher sans péri Tu as envie de donner naissance à ton bébé de la façon de la façon la plus physiologique possible ? Dans ce guide, je te propose d'explorer 6 pistes pour maximiser tes chances de vivre ton accouchement comme ça : ⭢ https://sarahperreau.systeme.io/accou... __________________________________________________________________ Pour aller plus loin, découvre le Studio de yoga prénatal en ligne que j'ai créé pour toi : → Le Nid : https://mamasinpower.systeme.io/lenid... ❝ Ta grossesse est précieuse et unique. N'oublies pas d'en faire le moment magique Qu'elle mérite d'être. ❞ Avec tout mon amour, Sarah ♡ _________________________________________________ Le mal de dos est un peu le mal du siècle, et l'un des maux de grossesse les plus courants. Dans cette vidéo, on pratique pour se grandir, étirer la colonne, soulager les tensions, en haut, en bas, au centre. Et toujours se faire du bien. ☾ Belle pratique, Sarah #yogaprenatal​​​​ #maldedos #mauxdedos #grossesse​​​​ #femmeenceinte​​ #yogaprenataldoux #maldedosgrossesse Si tu apprécies mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et bien sûr, de t'abonner, on se retrouve ici toutes les semaines pour une pratique ensemble. ----------------------- Je suis Sarah Perreau, professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement prénatal. J'ai à coeur de t'aider à passer ces 9 mois de grossesse en te sentant le mieux possible, et à t'aider à préparer ton corps, ton coeur et ta tête à ton accouchement. ----------------------- AVERTISSEMENT : Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible pendant cette merveilleuse période. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure, je te recommande donc fortement de consulter ton médecin avant de commencer toute pratique de yoga prénatal. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne peux être responsable d'aucune blessure que tu pourrais subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie. Prends bien soin de toi, tu es précieuse, et pas seulement parce que tu portes la vie. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours. 🎶 licence musique Titre: Gaia Auteur: Nova Noma Source:   / nova-noma   Licence: https://creativecommons.org/licenses/...