• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Podcast 148: De menopauze is meer dan opvliegers: wat elke 35+ vrouw zou moeten weten (Jill Thurman) скачать в хорошем качестве

Podcast 148: De menopauze is meer dan opvliegers: wat elke 35+ vrouw zou moeten weten (Jill Thurman) 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Podcast 148: De menopauze is meer dan opvliegers: wat elke 35+ vrouw zou moeten weten (Jill Thurman)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Podcast 148: De menopauze is meer dan opvliegers: wat elke 35+ vrouw zou moeten weten (Jill Thurman) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Podcast 148: De menopauze is meer dan opvliegers: wat elke 35+ vrouw zou moeten weten (Jill Thurman) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Podcast 148: De menopauze is meer dan opvliegers: wat elke 35+ vrouw zou moeten weten (Jill Thurman) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Podcast 148: De menopauze is meer dan opvliegers: wat elke 35+ vrouw zou moeten weten (Jill Thurman)

Veel vrouwen voelen zich zo na hun 35e ineens anders... Ze slapen slechter. Zijn emotioneler dan normaal. Hebben brain fog, minder energie of voelen zich simpelweg niet meer zichzelf. En vaak krijgen ze te horen: Het zal wel stress zijn. Je hebt gewoon een druk leven. Dit hoort er nou eenmaal bij. Maar wat als dat niet het hele verhaal is? In deze podcast ga ik in gesprek met expert Jill Thurman van DraagKracht over de perimenopauze. De fase vóór de menopauze waarin hormonen sterk gaan schommelen en klachten kunnen ontstaan die vaak verkeerd worden geïnterpreteerd. We bespreken waarom deze fase zo slecht wordt herkend, waarom bloedtesten lang niet altijd duidelijkheid geven en waarom zoveel vrouwen zich niet gehoord voelen. Ook hebben we het uitgebreid over wat je wél kunt doen. Over leefstijl, slaap, voeding en vooral krachttraining. Niet harder, niet meer, maar slimmer. Afgestemd op je belastbaarheid, herstel en hormonale veranderingen. Deze aflevering is voor vrouwen die het gevoel hebben dat hun lijf ineens anders werkt. En voor coaches en trainers die vrouwen van 35+ begeleiden en beter willen begrijpen wat er speelt. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podca... Njoya day! Hoofdstukken 00:00 Inleiding tot de Menopauze 02:38 De Fasen van de Overgang 05:27 Herkenning van Symptomen 08:35 De Rol van Zorgverleners 11:21 Lifestyle en Hormoonbalans 13:55 Hormoonsuppletie en Gezondheid 23:15 Hormoonssuppletie en Huisarts Consult 29:57 Kennis en Empowerment voor Vrouwen 31:06 Leefstijl en Gezondheid: Voeding en Slaap 40:11 Training en Stressmanagement in de Perimenopauze 46:40 De Impact van Krachttraining op Vrouwen 53:57 Belang van Botdichtheid en Blessurepreventie 56:20 De Rol van Hormonen en Levensstijl in de Menopauze 01:04:27 Essentiële Elementen van een Trainingsprogramma 01:08:26 Het Belang van Spiermassa 01:12:57 Krachttraining en Toegankelijkheid 01:15:10 Kennisoverdracht en Gids voor Krachttraining 01:19:47 Opleiding voor Trainers en Coaches

Comments
  • Relatieproblemen? Waarom liefde vastloopt: patronen, behoeftes en weer écht verbinden | JA! Talk 2 недели назад
    Relatieproblemen? Waarom liefde vastloopt: patronen, behoeftes en weer écht verbinden | JA! Talk
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Podcast 132 - Van CrossFit coach naar pijnvrij specialist: hoe Roel zijn bedrijf radicaal omgooide 7 месяцев назад
    Podcast 132 - Van CrossFit coach naar pijnvrij specialist: hoe Roel zijn bedrijf radicaal omgooide
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ ДЕТЯМ — поздно будет СОЖАЛЕТЬ! 6 часов назад
    6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ ДЕТЯМ — поздно будет СОЖАЛЕТЬ!
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Почему с возрастом от вас начинают уходить люди — даже если вы ничего плохого не делали 2 часа назад
    Почему с возрастом от вас начинают уходить люди — даже если вы ничего плохого не делали
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Mental load en taakverdeling thuis, zo zorg je voor gelijkwaardig ouderschap 2 недели назад
    Mental load en taakverdeling thuis, zo zorg je voor gelijkwaardig ouderschap
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cała prawda o serku wiejskim… MUSISZ to wiedzieć! 3 часа назад
    Cała prawda o serku wiejskim… MUSISZ to wiedzieć!
    Опубликовано: 3 часа назад
  • «Даже раковые клетки: вот что на самом деле делает кофе с молоком с организмом» 2 часа назад
    «Даже раковые клетки: вот что на самом деле делает кофе с молоком с организмом»
    Опубликовано: 2 часа назад
  • KRACH STULECIA 2026! Giełdy spadną o -80%? Wielka ucieczka miliarderów! 3 часа назад
    KRACH STULECIA 2026! Giełdy spadną o -80%? Wielka ucieczka miliarderów!
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Это Очищает Кишечник От Газов И Кала Лучше Любого Лекарства 23 часа назад
    Это Очищает Кишечник От Газов И Кала Лучше Любого Лекарства
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Podcast 139: Yousra Jaddour over Powermama: hoe Yousra pre- en postnatale fitness toegankelijk maakt 4 месяца назад
    Podcast 139: Yousra Jaddour over Powermama: hoe Yousra pre- en postnatale fitness toegankelijk maakt
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать! 11 часов назад
    Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!
    Опубликовано: 11 часов назад
  • #9 Nathalie - 13 дней назад
    #9 Nathalie - "Alles op zien tied"
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Podcast 147: Van lead tot lid: Een praktisch salesproces voor coaches en trainers 3 недели назад
    Podcast 147: Van lead tot lid: Een praktisch salesproces voor coaches en trainers
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет 5 дней назад
    Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Podcast 137:Meer resultaat én omzet: zo zet je een hybride leefstijlprogramma op naast je trainingen 5 месяцев назад
    Podcast 137:Meer resultaat én omzet: zo zet je een hybride leefstijlprogramma op naast je trainingen
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Silny mróz na północy. Pogorszenie pogody. Opady śniegu. Prognoza pogody 3 часа назад
    Silny mróz na północy. Pogorszenie pogody. Opady śniegu. Prognoza pogody
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 9. Wanneer je het conflict uit de weg gaat 7 дней назад
    9. Wanneer je het conflict uit de weg gaat
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Co się stało w Davos? Gorzka przemowa Zełenskiego, Nawrocki i Tusk zgodni jak nigdy 2 часа назад
    Co się stało w Davos? Gorzka przemowa Zełenskiego, Nawrocki i Tusk zgodni jak nigdy
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Часто просыпаетесь ночью? Засните за 3 минуты: причины, решения без снотворного и 5 ошибок 11 часов назад
    Часто просыпаетесь ночью? Засните за 3 минуты: причины, решения без снотворного и 5 ошибок
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Поджелудочная не прощает этого после 50 — речь о воде 11 часов назад
    Поджелудочная не прощает этого после 50 — речь о воде
    Опубликовано: 11 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5