Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Cross Training ป้องกันบาดเจ็บสำหรับนักวิ่ง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 14 в хорошем качестве

Cross Training ป้องกันบาดเจ็บสำหรับนักวิ่ง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 14 5 лет назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Cross Training ป้องกันบาดเจ็บสำหรับนักวิ่ง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 14 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Cross Training ป้องกันบาดเจ็บสำหรับนักวิ่ง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 14 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Cross Training ป้องกันบาดเจ็บสำหรับนักวิ่ง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 14 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Cross Training ป้องกันบาดเจ็บสำหรับนักวิ่ง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 14

ทำอย่างไรดีหากคุณวิ่งแล้วต้องเจอกับปัญหาบาดเจ็บรบกวนอยู่เสมอ วันนี้ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำวิธีการฝึกแบบ Cross Training ซึ่งเป็นการฝึกวิ่งแบบผสมผสาน ซึ่งนอกจากจะช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่สำคัญต่อการวิ่งแล้ว ยังมีจุดเด่นอยู่ที่ช่วยป้องการบาดเจ็บจากการวิ่งได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นการฝึกที่ปลอดภัยมากสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย เนื้อหาในรายการ 1:05 – Cross Training คืออะไร 1:19 – วิ่งข้างหน้า 60 วินาที / วิ่งถอยหลัง 30 วินาที 3:35 – วิ่งด้านซ้าย 60 วินาที / วิ่งด้านขวา 60 วินาที 5:37 – Skip และแกว่งแขน ชมตอนอื่นๆ http://bit.ly/2LhvmkZ #วิ่งกับอาจารย์ต้น #HealthyFineDay #MahidolChannel ช่อง YouTube | Mahidol Channel :    / mahidolchannel   Facebook |   / mahidolchannel   Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th Website | https://channel.mahidol.ac.th/ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th

Comments