วิจัย Harvard สมาธิเปลี่ยนโครงสร้างสมองและซ่อม DNA ได้จริง? I скачать в хорошем качестве

วิจัย Harvard สมาธิเปลี่ยนโครงสร้างสมองและซ่อม DNA ได้จริง? I

จะเป็นอย่างไรถ้าผมบอกว่า ยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุดไม่ได้อยู่ในขวด แต่มันซ่อนอยู่ในลมหายใจของคุณ? และ Harvard Medical School ได้พิสูจน์แล้วว่ามันเปลี่ยน โครงสร้างสมองและ DNA ของคุณได้จริง! ใน Podcast นี้ เราจะพาคุณเดินทางข้ามเวลา จากห้องแล็บที่ทันสมัยที่สุดในบอสตัน ย้อนกลับไปสู่ป่าใหญ่เมื่อ 2,500 ปีก่อน เพื่อถอดรหัสความลับของ "สติ" และ "สมาธิ" ผ่านแว่นตาของวิทยาศาสตร์ทางสมอง (Neuroscience) และพันธุศาสตร์ (Genetics) นี่ไม่ใช่เรื่องของความเชื่อ แต่คือเรื่องของ "ความจริง" ที่พิสูจน์ได้ด้วยผลสแกนสมองและเลือด References : Lazar, S. W., et al. (2005). Meditation experience is associated with increased cortical thickness. Neuroreport. Hölzel, B. K., et al. (2011). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Research: Neuroimaging. Blackburn, E., & Epel, E. (2017). The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer. Epel, E. S., et al. (2009). Can meditation slow rate of cellular aging? Cognitive stress, mindfulness, and telomeres. Annals of the New York Academy of Sciences. Brewer, J. A., et al. (2011). Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. PNAS. Jacobs, T. L., et al. (2011). Intensive meditation training, immune cell telomerase activity, and psychological mediators. Psychoneuroendocrinology. #สมาธิ #วิทยาศาสตร์ทางจิต #HarvardMedicalSchool #Neuroplasticity #SaraLazar #Telomeres #ElizabethBlackburn #Epigenetics #DNArepair #พุทธศาสนา #วิทยาศาสตร์กับพุทธศาสนา #อานาปานสติ #ฝึกสมาธิ #วิธีนั่งสมาธิ #แก้เครียด #โรคซึมเศร้า #PanicAttack #Amygdala #PrefrontalCortex #VagusNerve #กายคตาสติ #วิปัสสนา #สมถะ #ความจำเสื่อม #ชะลอวัย #MentalHealth #Mindfulness #MeditationScience #Podcast #ฟังก่อนนอน #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #สมอง ---------------------------------------------------------------------- ยินดีต้อนรับสู่ช่อง "นะโมพุทธายะ - Namo Buddhaya" พื้นที่แห่งการตื่นรู้ ที่ผสมผสาน "พุทธปัญญา" เข้ากับ "จักรวาลวิทยา" "วิทยาศาสตร์ทางจิต" และ "เรื่องราวปาฏิหาริย์" เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณให้สูงขึ้น ฟังเพลิน เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน 👇 เลือกฟัง Podcast และเรื่องเล่าตามหมวดหมู่ที่คุณสนใจได้ที่นี่ 👇 🎧 1. วิทยาศาสตร์ทางจิต & ควอนตัมธรรมะ (Mind Science) เจาะลึกความลับจักรวาล กฎแรงดึงดูด และพลังจิตอธิบายด้วยหลักพุทธ 👉 [   • พุทธศาสตร์ในมุมมองจักรวาลวิทยา  ] 🎧 2. พุทธประวัติ & เรื่องเล่าสมัยพุทธกาล (Buddhist Stories) ย้อนรอยตำนาน ประวัติพระพุทธเจ้า และพระอรหันต์ที่หาฟังยาก 👉 [   • พุทธศาสตร์เรื่องเล่า  ] 🎧 3. บทสวดมนต์ & คาถาพลิกชีวิต (Chanting & Mantras) รวมบทสวดมนต์ฟังก่อนนอน สวดมนต์แก้กรรม และคาถาศักดิ์สิทธิ์ 👉 [   • พุทธศาสตร์บทสวดมนต์  ] 🎧 4. การฝึกสมาธิ & พัฒนาจิต (Meditation Guide) แนวทางการปฏิบัติภาวนา เทคนิคการทำสมาธิสำหรับคนยุคใหม่ 👉 [   • พุทธศาสตร์เทคนิค  ] 🎧 5. เรื่องลี้ลับ & กฎแห่งกรรม (Mysteries & Karma) เปิดตำนานพญานาค ภพภูมิ และกฎแห่งกรรมที่วิทยาศาสตร์อาจตอบไม่ได้ 👉 [   • เรื่องเล่าลี้ลับ & กฎแห่งกรรม  ] 🔔 อย่าลืมกดติดตามและกดกระดิ่ง เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ ที่จะช่วยเติมเต็มปัญญาและพลังใจให้คุณในทุกๆ วัน ขอให้ทุกท่านเจริญในธรรม และมีจิตที่ตื่นรู้ นะโมพุทธายะ 🙏 #นะโมพุทธายะ #NamoBuddhaya #ธรรมะ #สวดมนต์ #กฎแห่งกรรม #วิทยาศาสตร์ทางจิต #จักรวาลวิทยา #พุทธประวัติ