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Exercices ESTOMAC : gonflé, ballonnement, tension, douleur

Pour faire suite à la vidéo sur l'auto massage du ventre, je vous propose de découvrir comment détendre /soulager / dégonfler l'estomac à travers 3 exercices : 👉 une mobilisation vertébrale en lien avec l'estomac (il y a en effet une zone spécifique de la colonne vertébrale qui a une connexion avec cet organe) 👉 un étirement myofascial qui permet de soulager le ventre 👉 un exercice de malaxage des organes. Pour accéder aux vidéos suivantes : Partie 2 :    • Soulager l'ESTOMAC (PARTIE 2) : gonfl...   Partie 3 :    • Soulager l'ESTOMAC (Partie 3) par act...   Stop aux reflux gastriques :    • STOP à la douleur de REFLUX gastrique...   Posologie Exercice n°1 : 10 répétitions flexion/extension/rotation Exercice n°2 : 5 répétitions Exercice n°3 : 10 répétitions à droite et à gauche Composition de la vidéo 0:00 Introduction 0:23 Sommaire de la vidéo 0:56 Exercice de mobilisation vertébrale 3:29 Etirement Myofascial du ventre 5:36 Malaxage de l'Estomac N'hésitez pas à poster vos commentaires 🙃 Je serai ravi d'avoir votre retour sur ce massage dynamique ! Bon visionnage ! - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔴 Je vous invite à vous abonner à ma chaîne Youtube : https://urlz.fr/gqPz 🔴 Et surtout à faire un tour sur mon site Dos et Posture où tout les exercices sont présentés par catégorie Sciatique, cruralgie, Lombalgie, Dorsalgie, Névralgie cervico brachiale etc... http://dos-et-posture.fr/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🙋‍♂️ Moi, c'est Thierry. Je suis kiné spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques et persistantes du dos. 👍 J'adore tout ce qui est neuro musculaire 🧠💪 et réflexes archaïques 🦖. 🎬 Les vidéos sont pour la plupart des exercices à faire à la maison à destination de mes patients... Je les ai publié sur Youtube pour aider le plus grand monde. 🤓 J'essaye à chaque fois d'être le plus pédagogue possible ! 🙄 SI vous avez des idées de sujet à traiter, n'hésitez à laisser un commentaire. Au plaisir et bon visionnage !