Los 8 Ejercicios MÁS TOP para Dominar el Armwrestling como un Pro Lucha de Brazos скачать в хорошем качестве

Los 8 Ejercicios MÁS TOP para Dominar el Armwrestling como un Pro Lucha de Brazos

En este video te revelo los 8 ejercicios más efectivos para dominar el armwrestling y convertirte en una verdadera máquina en la lucha de brazos. Desde fortalecer tu muñeca y antebrazo hasta mejorar tu técnica con movimientos clave como el top roll y el hook, te mostraré cómo entrenar cada parte esencial para vencer a cualquier oponente. ¡No te pierdas estos entrenamientos que llevarán tu fuerza y estrategia al siguiente nivel! 💪🔥 Videos Originales:    / @devlarratt      / @voiceofarmwrestling   Os dejo varios accesorios que tengo para entrenar: 👇 🔵BARRA Z: https://amzn.to/3UqXchy 🔵BOLAS DE AGARRE: https://amzn.to/3AsYul8 🔵HAND GRIPS: https://amzn.to/3YHd1TV 🔵DISCOS OLIMPICOS: https://amzn.to/4dZUyGx 🔵POWER TWISTER 60KG: https://amzn.to/3BWMOaM 🔵Powerball: https://amzn.to/4f0o0xm 🔵BANDAS ELASTICAS: https://amzn.to/3NEMvnM Risers: Fortalece la flexión radial de la muñeca, crucial para mantener una posición dominante en el agarre. Pronations: Mejora la fuerza para girar la mano hacia adentro, ideal para la técnica de top roll. Supinations: Fortalece el movimiento de rotación externa de la mano, útil para el control durante la lucha y técnicas como el hook. Hammer Curls: Desarrolla el bíceps y braquiorradial, fundamentales para la fuerza de tracción y cierre del brazo. Wrist Curls: Fortalece los flexores de la muñeca, ayudando a mantener un agarre firme durante la lucha. Top Roll Training: Ejercicios específicos para perfeccionar la técnica de top roll, que desenrolla la mano del oponente. Side Pressure: Mejora la capacidad de aplicar presión lateral, clave para controlar la dirección de la lucha. Hook Training: Desarrolla la técnica del hook, usando fuerza interna para enganchar al oponente y mantener el control. Denis Ivanovich Tsyplenkov Devon Larratt Levan SaginashvilI Alexey Voyevoda Andriy Pushkar Engin Terzi Cleve Dean Travis Bagent Michael Todd lucha de brazos,ejercicios lucha de brazos,entrenamiento lucha de brazos,armwrestling,calistenia vs lucha de brazos,ejercicios armwrestling,lucha de brazos profesional,lucha de brazos técnica,lucha de brazos fuerza,como entrenar lucha de brazos,como ganar en la lucha de brazos,3 trucos para ganar siempre en lucha de brazos,técnicas de lucha de brazos para ganar siempre,lucha de brazo,técnicas para ganar siempre en lucha de brazos