Mayores de 60: ¡3 Semillas que los Adultos Mayores NO DEBEN Comer y 3 IMPRESCINDIBLES en su Dieta! скачать в хорошем качестве

Mayores de 60: ¡3 Semillas que los Adultos Mayores NO DEBEN Comer y 3 IMPRESCINDIBLES en su Dieta!

#nutricionmayores #semillassaludables #bienestar60plus Mayores de 60: ¡3 Semillas que los Adultos Mayores NO DEBEN Comer y 3 IMPRESCINDIBLES en su Dieta! - - ¿Sabías que algunas semillas que parecen saludables pueden estar causando inflamación, mala digestión o cansancio sin que lo notes? En este video te explico, desde mi experiencia clínica, cuáles son las semillas que debes limitar después de los 60 y cuáles pueden ayudarte a mejorar tu energía, tu memoria y tu descanso si las consumes correctamente. Como el Dr. Mateo Rojas, te guiaré paso a paso para que descubras: – Las 3 semillas que pueden estar frenando tu salud: anacardos, semillas de tomate y cacahuetes. – Por qué estas semillas pueden causar inflamación, rigidez, acidez o problemas digestivos en adultos mayores. – Cómo reducir sus efectos negativos con ajustes simples y seguros. – Las 3 semillas que realmente ayudan después de los 60: semillas de calabaza para dormir mejor, avellanas para fortalecer el corazón y nueces para proteger la memoria. – La forma correcta de consumir cada una para aprovechar todos sus beneficios. Si estás buscando una guía clara, práctica y respaldada por ciencia para mejorar tu bienestar sin fármacos ni dietas complicadas, este video es para ti. Un pequeño cambio en tus semillas diarias puede transformar tu energía, tu digestión y tu calidad de vida. Comparte este video con alguien que esté intentando mejorar su salud de manera natural. Suscríbete para más contenidos sobre nutrición, metabolismo y bienestar para mayores de 60. #saludnatural #nutricionmayores #semillassaludables #bienestar60plus #vidasana #antiinflamatorio #digestionsana #dormirmejor #memoriaclara #nutricioninteligent + + Mayores con Vida es un canal dedicado a la salud y bienestar de las personas mayores, creado para ofrecer información útil, clara y confiable sobre cómo vivir mejor en cada etapa de la vida. Aquí encontrarás consejos sobre salud de la memoria, prevención de enfermedades del corazón y derrames cerebrales, cuidado de articulaciones, huesos y músculos, y rutinas de ejercicio suave adaptadas a adultos mayores. Nuestro objetivo es ayudarte a mantener una mente activa, un cuerpo fuerte y una vida plena, con hábitos saludables y orientación médica sencilla. También compartimos contenidos sobre alimentación saludable, prevención de caídas, control del estrés y envejecimiento activo. Suscríbete a Mayores con Vida y acompáñanos en este camino hacia una vida más larga, sana y feliz. Tu bienestar y tu salud son nuestra prioridad. 🌿💪❤️