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La FRUTA Número 1 que debes comer antes de dormir para tener OJOS SALUDABLES

#saludvisual #visionborrosa #frutasparalavista La FRUTA Número 1 que debes comer antes de dormir para tener OJOS SALUDABLES - - ¿Te despiertas con los ojos secos o la vista borrosa? ¿Notas que tu visión empeora por la noche, aunque uses gafas? En este video, descubrirás cómo 7 frutas comunes —cuando se consumen antes de dormir— pueden ayudar a tus ojos a regenerarse de forma natural, sin medicamentos ni cirugías costosas. Te lo cuenta el Dr. Mateo Rojas, especialista en salud ocular con más de 20 años de experiencia. A través de su enfoque natural, aprenderás qué frutas contienen los nutrientes clave como la luteína, zeaxantina, vitamina C y betacarotenos, y cómo actúan durante el sueño para proteger la retina, mejorar la visión nocturna y reducir el riesgo de degeneración macular o cataratas. Además, te revelamos cómo y cuándo consumir estas frutas para obtener el máximo beneficio. Si eres mayor de 50 años, pasas mucho tiempo frente a pantallas o simplemente quieres cuidar tus ojos, este video es para ti. No olvides suscribirte, comentar y compartirlo con quien más lo necesita. #frutasparalavista #visiónborrosa #saludocular #ojossanos #remediosnaturales #luteina #zeaxantina #vitaminac #vista #nutricionvisual + + Mayores con Vida es un canal dedicado a la salud y bienestar de las personas mayores, creado para ofrecer información útil, clara y confiable sobre cómo vivir mejor en cada etapa de la vida. Aquí encontrarás consejos sobre salud de la memoria, prevención de enfermedades del corazón y derrames cerebrales, cuidado de articulaciones, huesos y músculos, y rutinas de ejercicio suave adaptadas a adultos mayores. Nuestro objetivo es ayudarte a mantener una mente activa, un cuerpo fuerte y una vida plena, con hábitos saludables y orientación médica sencilla. También compartimos contenidos sobre alimentación saludable, prevención de caídas, control del estrés y envejecimiento activo. Suscríbete a Mayores con Vida y acompáñanos en este camino hacia una vida más larga, sana y feliz. Tu bienestar y tu salud son nuestra prioridad. 🌿💪❤️