Slik blir fortrengte følelser til angst og kroppslig smerte скачать в хорошем качестве

Slik blir fortrengte følelser til angst og kroppslig smerte

En forståelse av psykisk helse handler om vår evne til å tåle, forstå og uttrykke våre følelser og behov. Se http://www.webpsykologen.no/artikler/.... Psykisk helse handler mye om hvordan vi håndterer våre følelser. Her viser det seg at de som har god kontakt til egne følelser, kommuniserer følelser og evner å ha sterke følelser i livet, uten å la seg fange eller overmanne, lever best og er blant de lykkeligste. I forhold til det man kaller for psykiske forsvarsmekanismer, betyr det at denne typen mennesker i høy grad opererer på mer eller mindre modne forsvarsmekanismer. Når følelsene ligger over det vi makter å erkjenne og ta innover oss, hender det at vårt psykiske forsvar bruker en form for fortregning av psykisk materiale for å beskytte oss mot "psykisk samenbrudd". Fortrengte følelser kan på sett og vis gi en midlertidig sjelefred, men på sikt kan det utvikle seg til symptomer på angst, depresjon eller kroppslige plager.