분노의 본질과 구체적인 수행법 | 부처님 말씀 скачать в хорошем качестве

분노의 본질과 구체적인 수행법 | 부처님 말씀

분노 | 자비 | 사무량심 | 명상 | 마음수행 화가 치밀어 오를 때, 우리는 무엇을 할 수 있을까요? 부처님께서는 분노를 삼독(三毒) 중 하나인 진(瞋)이라 부르시며, "분노하는 한 순간, 백 겁 동안 쌓은 공덕이 타버린다"고 경고하셨습니다. 이 영상에서는 분노의 본질을 깊이 이해하고, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 수행법을 안내합니다. 타임라인 00:00 1부: 분노의 정체 - 마음속 불길은 어디서 오는가 21:42 2부: 분노의 불길 속으로 - 왜 우리는 화를 멈출 수 없는가 43:20 3부: 자비의 꽃을 피우다 - 진(瞋)을 변화시키는 수행법 🧘 주요 내용: 분노는 왜 일어나는가 - 연기법으로 본 분노의 조건 분노의 연쇄반응 - 왜 우리는 화를 멈출 수 없는가 자비관 수행 - 분노를 자비로 변화시키는 실천법 호흡과 알아차림 - 즉시 사용할 수 있는 응급처치 일상 속 수행 - 작은 실천으로 시작하는 마음의 변화 분노는 우리의 적이 아니라 스승입니다. 오늘부터 함께 분노의 불길을 자비의 꽃으로 바꾸어가십시오. 🙏 모든 존재가 분노의 속박에서 자유로워지기를, 평화와 자비 속에서 행복하기를 기원합니다. #자기수행 #좋은글 #인생조언 #오디오북 #불교공부 #불교명상 #깨달음