Proč návrat do sportu není datum: moje metoda řízení návratu po zranění скачать в хорошем качестве

Proč návrat do sportu není datum: moje metoda řízení návratu po zranění

Návrat do sportu není datum. Je to stav. V tomhle videu vysvětluju, proč se tolik sportovců vrací po zranění příliš brzy — a proč se pak zranění tak často opakuje. Ukazuju svůj pohled na návrat do sportu založený na připravenosti těla, ne na kalendáři nebo pocitu. Projdeme si: proč „už můžeš hrát“ bývá ta nejnebezpečnější věta v rehabilitaci kde nejčastěji vzniká riziko opakovaného zranění jak hodnotit připravenost těla objektivně a jak vypadá strukturovaný návrat do plné zátěže krok za krokem Tenhle přístup používám v praxi se sportovci, kteří se chtějí vrátit chytře, bezpečně a dlouhodobě udržitelně — ne jen co nejrychleji. 📲 Více obsahu o návratu do sportu, prevenci zranění a práci se sportovci najdeš na mém Instagramu: