[주의] "여성들은 특히 모르고 먹으면 큰일나요.." 의사들도 놓치는 콩이 ‘독’ 되는 진짜 이유 | 콩 시리즈 통합본 скачать в хорошем качестве

[주의] "여성들은 특히 모르고 먹으면 큰일나요.." 의사들도 놓치는 콩이 ‘독’ 되는 진짜 이유 | 콩 시리즈 통합본

[주의] "모르고 먹으면 큰일나요.." 의사들도 잘 모르는 콩이 ‘독’ 되는 진짜 이유 | 콩 시리즈 통합본 두부, 된장찌개, 콩나물… 매일 먹던 ‘콩’이 어떤 사람에게는 약(藥), 또 어떤 사람에게는 독(毒)이 될 수 있다면? 이번 통합본에서는 🔎 이소플라본-에스트로겐 작용 메커니즘부터 🦠 장내 미생물·β-글루코시데이즈/β-글루쿠로니데이즈 이야기, ⚠️ 렉틴·옥살산·고이트로젠이 촉발하는 숨은 위험 신호까지 총정리했습니다. [하이라이트] • 에스트로겐 우세증 vs 결핍, 콩 섭취 기준 완전 정리 • ‘같은 콩, 다른 몸 반응’… 장 건강 상태별 체크리스트 공개 • 갑상선 기능·호르몬 교란을 막는 안전 섭취 팁 7가지 • 발효·조리로 독성 ↓, 콩을 약으로 바꾸는 실전 레시피 💡 궁금한 점·경험담은 댓글로 남겨주세요. 모두 읽고 답변드리겠습니다. 좋아요👍 & 구독🔔은 건강 정보를 만드는 큰 힘이 됩니다! ✅ 이 영상이 특히 도움 되는 분 생리통·유방통 등 호르몬 불균형 증상이 있는 분 갑상선 기능 저하·자가면역 질환을 걱정하는 분 ‘건강하려고 먹는 콩’이 오히려 불편했던 경험이 있는 분 만성 피로·부종·체중 증가로 고민 중인 분 #콩 #이소플라본 #장건강 #호르몬불균형 #갑상선건강 #렉틴 #옥살산 #고이트로젠 #β글루코시데이즈 #여성호르몬 #건강정보 #기능의학 #콩알러지 #발효식품 \ --------------- 👨‍⚕️ 대한산부인과의사회 학술이사 안창훈 원장 🏥 안창훈산부인과: http://bit.ly/4piTpR5 📞 진료 문의: 0507-1343-7533 📧 섭외 및 기타 제휴 문의: [email protected]