🌳 Qigong - Stehen wie ein Baum 🌳 Schritt für Schritt erklärt! скачать в хорошем качестве

🌳 Qigong - Stehen wie ein Baum 🌳 Schritt für Schritt erklärt!

„Stehen wie ein Baum“ 🌳 – Zhan Zhuang (站桩) – ist eine der grundlegendsten Qigong-Übungen und fester Bestandteil jedes guten Taiji-Trainings. In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du diese Übung richtig ausführst: Haltung, Atmung, innere Ausrichtung und die wichtigsten Prinzipien, damit du wirklich von ihr profitierst. Wir üben draußen zwischen den Bäumen 🍃 in wunderbarer Natur bei Berlin – ideal, um zur Ruhe zu kommen und deine innere Struktur aufzubauen. 🌿 Was du in diesem Video lernst: – die korrekte Standposition – wie du Spannung und Entspannung ausbalancierst – welche inneren Prinzipien Zhan Zhuang so kraftvoll machen – eine komplette Anleitung zum Mitmachen – warum diese Übung täglich morgens so wirksam ist ✨ ➡️ ONLINE Training mit Mirko Lorenz ⬅️ ✅ https://taiji-mit-system.de Folgt uns auf: ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ►   / moverelaxhealth   ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/lorenz_mirk... ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik: Pond5 / Dainty Lotus Alt3 Underscore Fotos: Mirko Lorenz -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Mirko Lorenz dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.