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En este vídeo veréis la segunda parte de cómo trabajar los isquiosurales (mal llamados, femorales) para que crezcan, es decir, para hipertrofia. Veréis cuál es el mejor ejercicio de curl femoral, es decir, para ese trabajo de flexión de rodilla tan importante para la hipertrofia de los isquios. Seguiré trayendo vídeos divulgativos como este que os quitarán poco tiempo pero os enseñarán muchas cosas nuevas. Atentos a siguientes vídeos! Espero que os guste y suscribíos para aprender y progresar! Correo electrónico: carlosalixentrenamientos@gmail.com Mi instagram: / carlosalix Edición de vídeo y recursos de la mano de https://www.instagram.com/estoesartep...