【キックボクシング】足で打つ？腰で打つ？5つのポイントでパンチ・ヒジのキレがよくなる！ скачать в хорошем качестве

【キックボクシング】足で打つ？腰で打つ？5つのポイントでパンチ・ヒジのキレがよくなる！

パンチやヒジ、 「結局、何が大事なんですか？」 と疑問に思っている方はぜひご覧ください。 わかりやすかった点、わかりにくかった点、 ご要望があればコメント欄にお書きください。 高評価、チャンネル登録、お待ちしております。 【構え方】    • 【ムエタイ】初心者向け構えと足運び！   カラダを柔らかくしたい方向け動画 　　　↓ 【肩甲骨ストレッチ】    • 【肩甲骨ストレッチ】運動不足、筋トレやダイエットで効果が出ない人は必見！猫背、肩こり...   【股関節ストレッチ】    • 股関節を柔らかくするストレッチ！動きやすいカラダを手に入れる。   初心者必見！本当は教えたくない最速でうまくなる方法 　　　↓ 【第一段】構えと足運び    • 【キックボクシング】初心者必見！本当は教えたくない最速でうまくなる方法【第一段】構え...   【第二段】体の回転    • 【キックボクシング】初心者は体の回転で上達する！   【第三段】反対の手    • 【キックボクシング】初心者は反対の手で上達する！   インストラクター【KOBA】 ・バンコク在住 ・キックボクシングプロ30戦 ・スポーツフードアドバイザー ・食育アドバイザー ・指導歴10年以上 ・ムエタイ、キックボクシング指導 ・ダイエット、筋トレ指導 #ムエタイ #キックボクシング #格闘技 #キックボクシング初心者 #キックボクササイズ #パンチ #ヒジ打ち