• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS) - Strength Running скачать в хорошем качестве

ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS) - Strength Running 14 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS) - Strength Running
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS) - Strength Running в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS) - Strength Running или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS) - Strength Running в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS) - Strength Running

Free Guide: https://bit.ly/3XDqtpu ITBS details: https://bit.ly/3pIXbsZ ITBS Treatment Protocol: https://bit.ly/39w8R61 The ITB Rehab Routine is for runners who need to strengthen their glutes and hips to rehabilitate an IT band injury. ITBS usually presents with pain at the outside of the knee where the IT Band inserts into the knee from the hip. While this routine is not necessarily a complete treatment protocol, it can be done 2-3 times per week as part of a more formal treatment. Even if you don't have IT Band Syndrome, this routine is fundamental to runners. The glute and hip muscles are central for performance and preventing injury. For healthy runners, this strength routine can be done about 1-2 times per week. Jason Fitzgerald is a USATF running coach, 2:39 marathoner, and the host of the award-winning Strength Running Podcast. He's the 2017 Men's Running Magazine's Influencer of the Year and his work has appeared in Runner's World, Health Magazine, The Washington Post, Lifehacker, and other major media. Visit https://strengthrunning.com/ to see their award-winning blog, free email courses, and full library of training programs and coaching services. Podcast: https://apple.co/2L19km1 Twitter: https://bit.ly/3aGos5e Instagram: http://bit.ly/2FARFP2 Training Journal: https://amzn.to/3Va4DsA

Comments
  • Упражнения для укрепления мышц при синдроме подвздошно-большеберцового тракта (ИСПРАВЬТЕ ЭТО НАВС... 4 года назад
    Упражнения для укрепления мышц при синдроме подвздошно-большеберцового тракта (ИСПРАВЬТЕ ЭТО НАВС...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Индия. БЕЗУМНАЯ грязь, антисанитария и хаос. Не верю глазам 12 часов назад
    Индия. БЕЗУМНАЯ грязь, антисанитария и хаос. Не верю глазам
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Кирилл Набутов: новый мирный план, роль партии Яблоко, уличные музыканты и разговоры о долголетии 23 часа назад
    Кирилл Набутов: новый мирный план, роль партии Яблоко, уличные музыканты и разговоры о долголетии
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 3 недели назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как навсегда избавиться от боли в подвздошно-большеберцовом тракте 3 года назад
    Как навсегда избавиться от боли в подвздошно-большеберцовом тракте
    Опубликовано: 3 года назад
  • Программа тренировок в спортзале для бегунов | помогла мне пробежать марафон за 2,09 секунды 2 года назад
    Программа тренировок в спортзале для бегунов | помогла мне пробежать марафон за 2,09 секунды
    Опубликовано: 2 года назад
  • PERMANENT Fix for IT Band Pain!! 6 лет назад
    PERMANENT Fix for IT Band Pain!!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 1 месяц назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Standard Core Routine Updated! Runner-Specific Core Strength 5 лет назад
    Standard Core Routine Updated! Runner-Specific Core Strength
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Колено бегуна – синдром трения ITB, диагностика и лечение 5 лет назад
    Колено бегуна – синдром трения ITB, диагностика и лечение
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Алексей Венедиктов: «У меня нет выгоды. Я могу пойти на все». Разговор на фоне идеального шторма 14 часов назад
    Алексей Венедиктов: «У меня нет выгоды. Я могу пойти на все». Разговор на фоне идеального шторма
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Будет ли мир, что делать с 3 млн СВОшников, диверсии в Польше, запрет STALKER / «Ужасные новости» 13 часов назад
    Будет ли мир, что делать с 3 млн СВОшников, диверсии в Польше, запрет STALKER / «Ужасные новости»
    Опубликовано: 13 часов назад
  • BÓL kolana po boku ? Zespół pasma biodrowo piszczelowego ITBS 4 года назад
    BÓL kolana po boku ? Zespół pasma biodrowo piszczelowego ITBS
    Опубликовано: 4 года назад
  • 3 домашних упражнения при синдроме подвздошно-большеберцового тракта 2 года назад
    3 домашних упражнения при синдроме подвздошно-большеберцового тракта
    Опубликовано: 2 года назад
  • Донетчина и Россия: Мощнейшие взрывы! Мадяр разносит энергетику 8 часов назад
    Донетчина и Россия: Мощнейшие взрывы! Мадяр разносит энергетику
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Силовые тренировки для бегунов с Кирком ДеВиндтом 12 лет назад
    Силовые тренировки для бегунов с Кирком ДеВиндтом
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique 12 лет назад
    Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique
    Опубликовано: 12 лет назад
  • IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab) 3 года назад
    IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 25 Minute Strength Training for Runners (TO RUN PAIN FREE) 1 год назад
    25 Minute Strength Training for Runners (TO RUN PAIN FREE)
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5