• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique скачать в хорошем качестве

Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique 12 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Runners IT Band Injury/Knee pain Rehab, Running Form and Technique

Douglas Wisoff, PT and Coach, demonstrates in the "Healing on the Run" video series, how to heal IT Band and other types of knee pain through Form Correction: http://radiantrunning.com/coaching/he.... I invite you to contact me for Skype session to improve your technique and heal your knee pain. With IT Band pain The main component that is consistently in the picture is a weakness and lack of stability of the lateral hip muscles (Gluteus Medius and sometimes the external rotators as well) on the side that has the knee pain. This causes the hip to wonder laterally on the weight bearing side, and the femur to rotated inwardly at the same time. This problem alone might cause the injury, but usually the runner will also be extending the leg out in front of the body (over-striding) in addition to holding the upper torso high and back. The knee is then dealing with increased impact stress on top of the poor alignment. The over-stride alone is often the cause of a number of knee problems. When combined with this particular kind of instability at the hip it tends to favor IT Band pain. Follow Radiant Running: Facebook:   / radiantrunning   Subscribe to my Youtube Channel:    / @douglaswisoff  

Comments
  • Foot Strike, Running Form, and Injury 8 лет назад
    Foot Strike, Running Form, and Injury
    Опубликовано: 8 лет назад
  • IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab) 3 года назад
    IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Runners Shin Splint Pain: Running Gait Analysis and Form Correction 11 лет назад
    Runners Shin Splint Pain: Running Gait Analysis and Form Correction
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Улучшите свою технику бега и предотвратите травмы 2 года назад
    Улучшите свою технику бега и предотвратите травмы
    Опубликовано: 2 года назад
  • Fix Knee Pain for Hikers & Runners: 12-Minute Guide to IT Band Syndrome Relief 1 год назад
    Fix Knee Pain for Hikers & Runners: 12-Minute Guide to IT Band Syndrome Relief
    Опубликовано: 1 год назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 1 месяц назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны 9 часов назад
    Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Knee Pain on the Outer side? Fixed Immediately 4 года назад
    Knee Pain on the Outer side? Fixed Immediately
    Опубликовано: 4 года назад
  • Колено бегуна – синдром трения ITB, диагностика и лечение 5 лет назад
    Колено бегуна – синдром трения ITB, диагностика и лечение
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Боль в боковом колене при беге | Как устранить синдром подвздошно-большеберцового тракта 2 года назад
    Боль в боковом колене при беге | Как устранить синдром подвздошно-большеберцового тракта
    Опубликовано: 2 года назад
  • Is Your Running Step Width Linked to Injury? 3 года назад
    Is Your Running Step Width Linked to Injury?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Hip Flexor Pain: Runners Heal this by Improved Running 11 лет назад
    Hip Flexor Pain: Runners Heal this by Improved Running
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Как устранить боль в латеральном колене у скалолазов (боль в малоберцовой коллатеральной связке, ... 3 года назад
    Как устранить боль в латеральном колене у скалолазов (боль в малоберцовой коллатеральной связке, ...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Eliud Kipchoge video observation by Gray Caws 6 лет назад
    Eliud Kipchoge video observation by Gray Caws
    Опубликовано: 6 лет назад
  • PERMANENT Fix for IT Band Pain!! 6 лет назад
    PERMANENT Fix for IT Band Pain!!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Running Technique - The Four Steps to Beat ITB Instantly - Running Injury Free Revolution (RIF REV) 12 лет назад
    Running Technique - The Four Steps to Beat ITB Instantly - Running Injury Free Revolution (RIF REV)
    Опубликовано: 12 лет назад
  • IT Band Knee Pain on the Bike 7 лет назад
    IT Band Knee Pain on the Bike
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS... 5 лет назад
    Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 Minutes to Fix Your Running Form 1 год назад
    10 Minutes to Fix Your Running Form
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 упражнения для устранения синдрома подвздошно-большеберцового тракта 4 года назад
    3 упражнения для устранения синдрома подвздошно-большеберцового тракта
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5