Что делать в случае разрыва мениска? скачать в хорошем качестве

Что делать в случае разрыва мениска?

Разрыв мениска — довольно распространённое явление. В этом видео мы расскажем вам, что делать на первом этапе восстановления. Раньше разрывы мениска почти всегда лечили хирургическим путём. Однако в последние годы к этому стали относиться гораздо осторожнее, поскольку сокращение мениска может увеличить риск развития остеоартрита. #разорванныймениск #мениск 0:00 Вступление 0:39 Что такое мениск? 1:13 Каковы симптомы разрыва мениска? 1:36 Что делать? Посмотрите, что ещё можно сделать. 2:08 Что делать? Отдыхать и приподнять ногу. 2:48 Что делать? Охладиться. 3:18 Что делать? Увеличивать сгибание и разгибание. 3:53 Что делать? Потренироваться на велотренажёре. 4:20 Всё ещё испытываете дискомфорт? 4:51 Заключение ►Подробнее о боли с внутренней стороны колена: https://kniecare.nl/kennisbank/pijn-a... ►Подробнее о разрыве мениска: https://kniecare.nl/knieklachten/meni... ►Подробнее об остеоартрозе коленного сустава: https://kniecare.nl/kennisbank/kniear... ---------------------------------------------------------- Kniecare — это специализированная физиотерапевтическая клиника, специализирующаяся на лечении заболеваний колена. Мы являемся экспертами и занимаемся исключительно помощью людям с проблемами колена. На этом канале мы снимаем видео о проблемах с коленом, упражнениях и оптимальных способах восстановления после них. --------------------------------------------------------- Онлайн-курсы обучения от Kniecare ►Обучение Kniecare по надколенно-бедренному суставу: https://kniecare.nl/online-trainingen... ►Обучение Kniecare по психологическому состоянию: https://kniecare.nl/online-trainingen... ►Обучение Kniecare по остеоартриту: https://kniecare.nl/online-trainingen... ---------------------------------------------------------- ► Веб-сайт: https://www.kniecare.nl ► База знаний: https://www.kniecare.nl/kennisbank ► Метод Kniecare при проблемах с коленным суставом: https://kniecare.nl/kniecare-methode-... ► Метод Kniecare при хирургии коленного сустава: https://kniecare.nl/kniecare-methode-... -------------------------------------------- Бесплатные электронные книги ► 7 суперсоветов при боли в колене: https://kniecare.nl/7-supertips-kniek... ► Тренировка мышления при боли в колене: https://kniecare.nl/mindset-training-... ► Электронная книга об остеоартрите коленного сустава: https://kniecare.nl/ebook-knieartrose/ ---------------------------------------------------------- Следите за нами! ► Подпишитесь:    / @kniecare   ► Facebook:   / kniecare