Somatisches Yin Yoga gegen Burnout, Erschöpfung und Stress | 38 Minuten Nervensystem Regeneration скачать в хорошем качестве

Somatisches Yin Yoga gegen Burnout, Erschöpfung und Stress | 38 Minuten Nervensystem Regeneration

Diese heilsame somatische Yin Yoga Einheit hilft dir bei Erschöpfung, wenn du dich ständig ausgebrannt, energielos oder chronisch müde fühlst. Die Sequenz adressiert besonders den Hüftbereich sowie den unteren Rücken und löst dort Verspannungen. Sie besteht aus Yin Yoga Haltungen und somatischen Übungen, die deine Lebensenergie wiederherstellen und dein Nervensystem regenerieren, damit du dich im Anschluss erholt und wieder mit dir verbunden fühlst. Die Einheit ist ohne Musik, sodass du die Stille für dich genießen kannst (oder mach dir alternativ gern deine Lieblingsentspannungsmusik an). Du brauchst für die Einheit eine bequeme Unterlage, gern 1-2 Kissen oder ein Bolster. Ich wünsche dir ganz viel Entspannung.💛💛💛 Alles Liebe, Lisa ▬▬▬ ⬇️ KOSTENLOSER YOGA MINI-KURS ⬇️ ▬▬▬ Ein Yoga Kurs speziell für eine beschwerdefreie und entspannte Menstruation mit Yoga, Meditation & Atemübung. Jetzt direkt kostenlos anmelden: https://innermoonflow.de/periode-flow... ▬▬▬ ♥️ UNTERSTÜTZE MICH ♥️ ▬▬▬ Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻 https://www.paypal.com/donate/?hosted... ▬▬▬ 🧘‍♀️ MEINE LIEBSTES YOGA EQUIPMENT 🧘‍♀️ ▬▬▬ ➔ Das ist meine Matte: https://amzn.to/49DY5sB * ➔ Meine Kork Yoga Blöcke: https://amzn.to/3Twp9Eu * ➔ Mein Yoga Bolster: https://amzn.to/3ICFoJK * ➔ Technik: meine Kamera https://amzn.to/4a57glE * & mein Mikrofon https://amzn.to/3ICG7us * ▬▬▬ 👇 Für regelmässig YOGA, Meditation & Connection 👇 ▬▬▬ 🌙 Abonniere meinen Kanal:    / @innermoonflow   🌙 Hier erfährst du mehr über mich: https://innermoonflow.de/ueber-mich 🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / innermoon_flow   --- MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf --- das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung! ♥️