🔥 TYCIE I CHUDNIĘCIE na diecie keto – jak to możliwe? Trochę biochemii i fizjologii скачать в хорошем качестве

🔥 TYCIE I CHUDNIĘCIE na diecie keto – jak to możliwe? Trochę biochemii i fizjologii

👉UWAŻAJ! Zamiast schudnąć, możesz przytyć! 👉Dlaczego niektórzy na diecie keto zamiast chudnąć... tyją? #dietalowcarb #dieta #zdrowie #biologia ============================================================================== ✅FILM EDUKACYJNY, KTÓREGO CELEM JEST POPULARYZACJA WIEDZY Z ZAKRESU BIOCHEMII I FIZJOLOGII CZŁOWIEKA. Nie stanowi ani nie zastępuje porady lekarskiej. =============================================================================== 🤣Sytuacje humorystyczne przedstawione w filmie stanowią formę żartu i nie mają ne celu obrażenie nikogo. ================================================================================ 👉Każda dieta o zwiększonej podaży kalorii, przekraczającej dobowe zapotrzebowanie organizmu, będzie prowadzić do przyrostu masy ciała. Nawet jeśli to dieta ketogenna. Tłuszcze pokarmowe w chylomikronach są hydrolizowane do kwasów tłuszczowych, transportowane do tkanki tłuszczowej i reestryfikowane do tłuszczów (trójglicerydów). Uwolniony z tłuszczów pokarmowych glicerol ulega fosforylacji z udziałem kinazy glicerolowej do glicerolo-3-fosforanu, a następnie kondensacji z resztami acylo-CoA przy udziale O-acylotransferazy z utworzeniem kwasu lizofosfatydowego i dalej kwasów tłuszczowych, które mogą być estryfikowane z glicerolem do diacyloglicerydów i trójglicerydów i deponowane w adipocytach tkanki tłuszczowej (lipogeneza i liponeogeneza de novo). ================================================================================ 👉Tycie na diecie ubogowęglowodanowej jest możliwe, ale utrudnione, ponieważ tłuszcze spowalniają perystaltykę żołądka, dłużej powodują sytość, przez co trudniej przekroczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Kolejnym powodem jest to, że aminy katecholowe, uwalniane z nadnerczy w zwiększonej ilości na takiej diecie, aktywują lipazę lipoproteinową rozkładającą tłuszcz w adipocytach tkanki tłuszczowej. ================================================================================ 📚Piśmiennictwo: 1) Melhorn SJ, Krause EG, Scott KA, Mooney MR, Johnson JD, Woods SC, Sakai RR. Acute exposure to a high-fat diet alters meal patterns and body composition. Physiol Behav. 2010 Jan 12;99(1):33-9. doi: 10.1016/j.physbeh.2009.10.004. PMID: 19835896; PMCID: PMC2794977. 2) Wang L, Wang H, Zhang B, Popkin BM, Du S. Elevated Fat Intake Increases Body Weight and the Risk of Overweight and Obesity among Chinese Adults: 1991-2015 Trends. Nutrients. 2020 Oct 26;12(11):3272. doi: 10.3390/nu12113272. PMID: 33114561; PMCID: PMC7694029. 3) Paoli A. Ketogenic diet for obesity: friend or foe? Int J Environ Res Public Health. 2014 Feb 19;11(2):2092-107. doi: 10.3390/ijerph110202092. PMID: 24557522; PMCID: PMC3945587. 4) Masood W, Annamaraju P, Khan Suheb MZ, et al. Ketogenic Diet. [Updated 2023 Jun 16]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... 5) Bueno N.B., de Melo I.S., de Oliveira S.L., da Rocha Ataide T. Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. Low-fat diet for long-term weight loss: A meta-analysis of randomised controlled trials. Br. J. Nutr. 2013;110:1178–1187. doi: 10.1017/S0007114513000548.