6 упражнений для борцов, которые наращивают РЕАЛЬНУЮ мышечную массу (без отягощений). |@fitnessfi... скачать в хорошем качестве

6 упражнений для борцов, которые наращивают РЕАЛЬНУЮ мышечную массу (без отягощений). |@fitnessfi...

6 упражнений борцов, которые наращивают НАСТОЯЩИЕ мышцы (без отягощений). |@fitnessfirst_12 Вам не нужны тренажеры, сложные программы или тяжелые веса, чтобы нарастить настоящие мышцы. Борцы знают это уже десятилетия. Их тренировки — это грубая, интенсивная и невероятно эффективная работа с собственным весом, которая одновременно развивает силу, объем, выносливость и стойкость. В этом видео вы узнаете о 6 упражнениях борцов, которые наращивают НАСТОЯЩИЕ мышцы, не посещая тренажерный зал. Эти движения тренируют грудь, спину, ноги, пресс и хват, используя только собственный вес и дисциплину. Если вы хотите функциональной силы… Если вы хотите плотные, атлетичные мышцы… Если вы хотите тренировки, которые действительно приводят к реальной силе… Начните тренироваться как борец. Никаких оправданий. Никакого оборудования. Только результаты. 🔥 Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте, как меняется ваша сила. Если это вам помогло, поставьте лайк видео, подпишитесь на канал, чтобы получать больше полезных советов по силовым тренировкам, и загляните туда, чтобы найти больше упражнений, которые помогут развить настоящую силу — естественным путем.