หยุดทำแบบนี้! แค่นี้ก็ขาเล็กแล้ว l Fit Design скачать в хорошем качестве

หยุดทำแบบนี้! แค่นี้ก็ขาเล็กแล้ว l Fit Design

ใครที่กำลังมีปัญหาในการลดน่องคลิปนี้ฮัทจะมาช่วยแก้ปัญหาให้ครับ อันดับแรกเราต้องรู้ก่อนนะครับว่าน่องของเรานั้นใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมัน ? ถ้าการที่น่องเราใหญ่จากไขมันนั่นก็เพราะเรามีปริมาณไขมันในร่างกายเยอะเกินไป และการที่เรามีจุดสะสมไขมันต่างกันซึ่งจะขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์และฮอร์โมนครับ ส่วนน่องที่ใหญ่จากกล้ามเนื้อ คือการที่เราชอบเดินเขย่ง ใส่ส้นสูง การทำกิจกรรมหรืออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อน่องเยอะเกินไป สำหรับใครที่รู้แล้วว่าการที่น่องใหญ่นั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง ซึ่งในคลิปนี้ฮัทจะมาบอกวิธีการลดน่องทำให้เล็กลงนะครับ สามารถติดตามกันได้ในคลิปนี้เลยครับ 00:00 Intro 00:28 วิธีการสังเกต 01:40 สาเหตุการเกิดน่องใหญ่ 03:41 วิธีการแก้ปัญหา 07:10 Fit Design Fitness 09:09 สรุป 09:50 กดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม ใครที่ชอบคลิปแบบนี้อย่าลืมกดติดตาม กดติดไลท์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้พวกเรากันด้วยนะครับ สนใจติดต่อโฆษณา E-mail : [email protected] 095-594 4997 👕 Fit Design Apparel สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ IG : @fitdesign.apparel 🛒 สั่งซื้อสินค้าอื่นๆ Shopee : FitDesign https://shopee.co.th/fitdesign?smtt=0... 🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่ 📱Facebook :   / fitdesignfit.  . 📱Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCmZS... 📱Instagram :   / fitdesignfitnes.  . 📱Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSeJDqjsP/ 📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🌐 www.fitdesignfitness.com 💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ 🆔LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e 📞Tel : 0955944997 #fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #workout #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #ยืดกล้ามเนื้อ #โภชนาการ #เวย์โปรตีน #สุขภาพ #ลดไขมัน #มือใหม่ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน