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プロバレエダンサーの食生活-第二弾｜自粛生活6週目の食事

コロナの影響で自粛生活も7週目に突入！動けない間の食生活をご紹介します♪ 何か参考になることがあれば嬉しいです！ ―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・―❁―・― 現役バレエダンサー SEIKA / せいか プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!! 現在、カザフスタン Astana Opera Theater 在籍 14歳で単身ロシア留学、その後モスクワのツアーカンパニーで世界を飛び回り、 現在は中央アジアに位置するカザフスタンの首都ヌルスルタン（旧アスタナ）の オペラ劇場アスタナオペラで働いています。 首と腰のヘルニアで全身の神経痛とお付き合いしながらのバレエ人生。 ストレッチやトレーニング方法、そして舞台メイクやへヘアセットなど、 バレエのことはもちろんですが、海外生活についてや、 未知の国、カザフスタンのことなどもアップしていきます♪ どうぞお気軽に、コメント、イイネ、チャンネル登録の方、 宜しくお願い致します!!! 🌻チャンネル登録はコチラから↓    / @seikanoyoutube   🌻インスタグラムもやってます↓   / seeya_gram   🌼関連動画 これを食べて痩せる！？プロバレリーナの1日の食事に密着！海外で働くプロバレリーナのある1日のルーティーン。愛用プロテインの紹介付き！【マイプロテイン】    • これを食べて痩せる！？プロバレリーナの1日の食事に密着！海外で働くプロバレリーナのあ...   【衝撃】絶対マネしないで！バレエ英才教育の食生活    • 【衝撃】絶対マネしないで！バレエ英才教育の食生活   あたいが毎日何を食べているのか発表するよ💕🍄 What I eat in a day    • あたいが毎日何を食べているのか発表するよ💕🍄 What I eat in a day   #バレリーナの食事#食事制限#ダイエット#食事制限#海外在住#プロバレエダンサー